2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровье мужчины после 30: на что обратить внимание?

Что нужно знать о мужском здоровье после 30 лет: отвечаем на 6 главных вопросов

Тревожные симптомы того, что с половой сферой что-то не так, обычно проявляются постепенно. Игнорирование их может привести к серьезным осложнениям — бесплодию и импотенции. Тема эта психологически сложна и табуирована, поэтому мужчины часто обращаются к специалистам в самый последний момент.

Евгений Киселев

врач-уролог высшей категории, медицинский стаж более 20 лет

Вместе с врачом клиники «Уро-Про» Евгением Киселевым рассказываем, какие проблемы с мочеполовой сферой должны насторожить мужчину, что такое простатит и почему спортом стоит заниматься не только ради физической формы.

— Самые распространенные болезни мочеполовой системы у мужчин — это эректильная дисфункция, различные формы хронического простатита, доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Эти болезни чаще всего дают о себе знать после 40 лет, но в последнее время они «помолодели». Полагаю, что это связано с современным образом жизни, курением, избыточной массой тела, недостатком физической активности. Поэтому заниматься в спортзале рекомендуется не только для того, чтобы хорошо выглядеть.

На какие симптомы обратить внимание?

Чаще всего о проблемах со здоровьем говорят различные расстройства мочеиспускания (затрудненное, учащенное мочеиспускание, зуд в процессе), снижение либидо и эректильная дисфункция.

Кроме этого, к врачу стоит обратиться, если про половом акте присутствуют болезненные ощущения, появились выделения из мочеиспускательного канала, изменилось количество и вид спермы или мочи, наблюдается преждевременная эякуляция.

Я рекомендую мужчинам профилактически обследоваться у уролога не реже одного раза в год, даже если нет жалоб. Это позволит вовремя выявить заболевания мочеполовой сферы на самых ранних стадиях.

Как диагностируют мужское бесплодие?

Диагноз «бесплодие» предварительно выставляется, если пара в течение года не может зачать ребенка. Мужчину в таких случаях необходимо обследовать одновременно с женщиной.

Спермограмма позволяет оценить фертильность мужчины на первом этапе обследования. Если спермограмма показывает негативные изменения, необходимо дообследование: УЗИ мошонки, анализ крови на половые гормоны и биомаркеры. Сдавать этот анализ самостоятельно не рекомендуется — перед процедурой нужно выполнить ряд условий, которые озвучивает лечащий врач. Но порой уже на первичном приеме выявляется патология, при которой нет никакого смысла сдавать спермограмму.

Каковы причины мужского бесплодия?

Все причины бесплодия можно поделить на две категории: экзогенные, связанные с внешними факторами воздействия, и эндогенные: к ним относятся врожденные изменения и приобретенные. Например, существует врожденная болезнь варикоцеле. При ней температура в яичках повышается из-за расширения вен, что провоцирует гибель сперматозоидов. По статистике, у 40% мужчин, обратившихся в клинику из-за бесплодия, диагностируется варикоцеле. Заболевание лечится только хирургическим путем.

Другими причинами бесплодия могут стать невылеченные ИППП и простатит. В зависимости от причин, процесс может быть обратимым или нет. В основном лечение бесплодия дает положительные результаты.

Что такое простатит и чем он опасен?

Простатит — это воспалительное заболевание предстательной железы. Чаще всего с ним сталкиваются мужчины старше 40 лет, но сейчас болезнь встречается и в более раннем возрасте.

Простатит протекает хронически или проявляется в острой форме. Стандартные симптомы — это расстройства мочеиспускания, боли и дискомфорт в промежности. При остром простатите эти симптомы более выражены, в некоторых случаях повышается температура тела.

Прямой связи между простатитом и снижением половой активности нет — при воспалении простаты не обязательно снижается потенция. Тем не менее предстательная железа и половой член расположены рядом. Отек железы может спровоцировать застойные явления, из-за которых нарушается и кровоснабжение органов малого таза и пениса. И уже эти факторы влияют на потенцию, но так бывает далеко не в каждом случае.

Почему нельзя заниматься самолечением простатита?

При подозрении на простатит диагностикой должен заниматься врач. Самодиагностика и самолечение могут привести к потере времени, что опасно, например, при таком заболевании, как рак предстательной железы. Лечение хронического простатита антибиотиками, которые часто используют без назначения врача, не всегда эффективно — действующие вещества плохо проникают в ткань простаты. Другое опасное осложнение, которое можно запустить при попытке самолечения, — абсцесс простаты.

Лечение хронического простатита бывает медикаментозным и физиотерапевтическим. Какие именно медикаменты и физиопроцедуры будут применяться, зависит от каждого конкретного случая.

Как понять, что вы в группе риска?

Частая смена половых партнеров без предохранения может привести к инфекциям мочеполовой системы, провоцирующим простатит. Другие факторы риска — это малоподвижный образ жизни, «сидячая» профессия, вредные привычки.

Проблемы с эрекцией возникают также из-за частых стрессовых ситуаций, нарушений в работе центральной нервной системы, гипертонии, атеросклеротического изменения сосудов или заболеваний эндокринной системы.

При подозрении на наличие ЗППП, бесплодия, простатита или эректильной дисфункции обратитесь за консультацией к специалистам. В Краснодаре находятся две клиники «Уро-Про»:
— ул. 40 лет Победы, 108;
— ул. Яна Полуяна, 51.

Читать еще:  Арахисовое масло — польза и вред, как принимать

Запись на прием ведется по телефонам:
+7 (861) 252-68-68
+7 (918) 252-68-68

Как поддерживать здоровье мужчины после 30 лет?

Для любого человека тридцатилетний рубеж значит многое. В это время подводятся своего рода первые итоги жизни. И это касается всех сфер: работы, личной жизни и, конечно, здоровья. О последнем далее и пойдет речь, ведь хорошее самочувствие имеет огромное значение для каждого человека. И в этом каждый начинает убеждаться после тридцати лет, когда начинают появляться «первые звоночки» будущих недугов.

Например, как должен вести себя с точки зрения здоровья мужчина после 30 лет? Как и после этого рубежа оставаться бодрым, здоровым и активным? Помогут в этом некоторые советы, которые должен усвоить для себя каждый мужчина после тридцати.

Внимание к общему состоянию здоровья

Доказано, что процессы старения у любого человека начинают запускаться уже после 25-летнего возраста. Все важные процессы в организме начинают замедляться. Становится более медленным клеточный обмен, энергетический обмен, страдает пищеварение (оно уже не такое, как в ранней юности). И хоть в тридцать лет сегодняшний мужчина весьма молод и активен, но нельзя забывать и о неизбежности наступления увядания.

Существует такое понятие, как климакс. Но почему-то среди масс оно более применимо к женскому полу.

Действительно, для женщин климакс — это граница между молодостью и увяданием. Любая женщина в возрасте скажет, что после наступления менопаузы она обзавелась целым букетом различным болезней. Гормональный фон уже не тот, это очевидный факт. И хоть у мужчин как такового климакса нет (ведь у сильного пола нет и менструации), но похожий период у них тоже наступает. Конечно, приходит он не в тридцать лет, а значительно позже, но задумываться о нем стоит заранее, чтоб сделать свою жизнь максимально комфортной в будущем.

Так, после тридцати лет каждый мужчина должен обращать внимание на свое общее здоровье. Его должны интересовать несколько основных параметров.

С точки зрения сердечно-сосудистой системы важно держать под контролем артериальное давление, пульс, а также раз в год делать электрокардиограмму. Особенно внимательно нужно относиться к давлению, ведь в этом возрасте немало мужчин начинают испытывать проблемы с ним, но сами они об этом не подозревают. Чаще всего это повышенное давление.

А ведь именно оно лежит в основе такого страшного недуга, как геморрагический инсульт головного мозга. Доказано, что в последнее время это заболевание значительно «помолодело», то есть от него страдают уже не старики, а вполне молодые люди (чаще мужчины) в самом расцвете сил.

После тридцати может заявить о себе и такой важнейший орган, как печень. Если человек ведет здоровый образ жизни, то подобных проблем ему ожидать не стоит. Но если он любит выпить, вкусно и сытно поесть, выкурить пачку сигарет в день, то неудивительно, что совсем скоро ему придется лечить свою печень.

И раз уж речь зашла про курение, то стоит сказать несколько слов и том, что начинает испытывать мужчина-курильщик после тридцати лет. Так как организм уже не юн, а ему с каждым годом становится все сложнее восстанавливаться, то тридцатилетний курящий мужчина может заметить резкое ухудшение своего здоровья на фоне употребления табака.

Нередко появляется одышка, мучает общее плохое самочувствие, появляются проблемы с легкими и бронхами. Поэтому раз в год необходимо выполнять флюорографическое исследование. Усугубить ситуацию способно и наличие лишнего веса. Об этом — далее.

Пищеварение и показатели веса

Как уже упоминалось, после тридцати лет (а то и ранее) начитает значительно замедляться пищеварение. Обмен веществ уже не тот, а привычки остаются все те же. В результате мужчина в этом возрасте начинает стремительно набирать вес.

Но лишний вес — это угроза для возникновения многих заболеваний в будущем. Ожирение влияет буквально на все. Страдает сердечная деятельность, сохранность суставов, позвоночник, потенция и многое другое. Поэтому так важно после тридцати лет следить за своим весом.

Как проверить, нормален ли вес мужчины? Во-первых, для этого необходимо отнять от его роста в сантиметрах цифру 100. Таким или примерно таким должен быть его идеальный вес. Разница в два-три килограмма незначительна. Во-вторых, стоит измерить окружность его живота. Если она составляет более 95 сантиметров, то пора бить тревогу. Это будущий сердечник, импотент и не только. Данные тесты касаются мужчин с любым ростом и с любой конституцией.

Помогут в поддержании нормального веса несколько важных правил. На них стоит обратить внимание. В первую очередь необходимо придерживаться здорового питания. Побольше овощей и фруктов, поменьше красного мяса и алкоголя. В рационе также должны присутствовать злаки, зелень, молочные и кисломолочные продукты, морепродукты и нежирное мясо птицы (индейка, перепелка, курица).

Читать еще:  Правосторонний крипторхизм: причины патологии

От фаст-фуда стоит отказаться. Так же, как и от копченого, жареного, мучного, вяленого. В это список попадают и кондитерские изделия, сладкие газированные напитки и некоторые другие продуты.

Поддержать нормальную массу тела помогут и физические упражнения. Радует и то, что с их помощью можно поддержать общее здоровье и хороший уровень самочувствия.

Половое здоровье в среднем возрасте

Кто-то и пятьдесят лет не знает проблем с потенцией, а кого-то это явление настигает уже и в среднем возрасте. Почему так происходит? И что имеет значение в этом случае?

Наиболее важными являются три фактора: наследственность, общее здоровье и образ жизни. Если с наследственностью все и без лишних слов понятно, то про остальные два пункта нужно еще поговорить.

К примеру, существенно подорвать мужское здоровье могут различные венерические заболевания и инфекции половой и мочевой системы.

Может развиться даже импотенция, как временная, так и постоянная. Помогут избежать этого регулярные анализы, систематическое посещение врача и, конечно, тщательный выбор полового партнера. Нельзя вести беспорядочную сексуальную жизнь.

Предотвратить импотенцию поможет правильный образ жизни. Нужно отказаться от вредной пищи, от курения и употребления алкогольных напитков. Спорт тоже сможет поддержать потенцию.

Большое значение для потенции имеет и психологическое состояние мужчины. Поменьше стрессов, побольше позитивных эмоций и легкого отношения к жизни — и все это непременно самым лучшим образом отразится и на потенции, и на общем здоровье.

Пару слов необходимо сказать про регулярность половых актов. Мужское здоровье с половой точки зрения устроено так, что если мужчина им не пользуется, то оно непременно начинает угасать.

Естественно, в тридцать лет мужчине не нужно столько секса, сколько, например, в двадцать. Тем не менее регулярная половая жизнь должна присутствовать. Очень хорошо, если к тридцати годам представитель сильного пола найдет постоянную партнершу, обзаведется семьей. Доказано, что все это хорошо влияет на психологическое здоровье и на сексуальную силу.

Что еще важно для мужчины после тридцати?

После достижения указанного возраста необходимо следить и за своими анализами. Два раза в год нужно сдавать анализ крови общий и из вены, мочу. И делать это необходимо даже в том случае, если ничего не беспокоит на данный момент. Все это связано с тем, что после тридцати лет у мужчины может меняться уровень сахара, холестерина. А если эти показатели не в норме, то это может привести к появлению ряда болезней: от сахарного диабета и до инсульта.

Возрастает также риск возникновения онкологических заболеваний. Поэтому ежегодно необходимо проходить полное обследование организма, со всеми важными анализами и исследованиями. Чаще всего у мужчин возникают рак предстательной железы и рак яичек.

Должное внимание нужно уделить и зрению. Могут начаться некоторые возрастные изменения. Самое распространенное из них — это дальнозоркость. Несколько реже возникает глаукома и катаракта, хотя все же до сих пор эти недуги более свойственны старческому возрасту. Если же у мужчины уже есть глазные заболевания, то после тридцати лет за ними необходимо следить еще более тщательно.

Нужно следить и за уровнем гормонов. Он может меняться с годами, причем не в лучшую сторону. Кроме анализа на гормоны, необходимо регулярно делать исследование щитовидной железы. Нередко на ней могут возникать кисты.

Вот основные моменты, на которые должен сделать упор каждый мужчина, достигший тридцатилетнего возраста. Важно вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не гнушаться посещений врачей. Забота и внимание к своему здоровью помогут прожить качественную и долгую жизнь. И хоть в тридцать лет об этом мало кто задумывается, но это действительно так. Счастлив тот, кто здоров!

Болезни у мужчин после 30 лет

Молодость беспечна, и мало кто из мужчин уделяет вопросу здоровья достаточно внимания. Какие болезни подстерегают сильную половину человечества после преодоления тридцатилетнего рубежа?

Причины возникновения болезней

Если у молодого человека нет никаких симптомов, это не повод расслабляться, так как после 30 лет часто возникают различные недуги, и лучший способ их предотвратить — профилактика. Многие заболевания сильно «помолодели», и если прежде их диагностировали у людей среднего или преклонного возраста, то теперь все чаще жертвами становятся молодые мужчины. Инфаркт и инсульт самые распространенные болезни, после которых не всем удается оправиться. Инвалидность и потеря трудоспособности не только лишают здоровья — такие пациенты не могут вести жизнь насыщенную событиями, так как не способны полноценно трудиться и обеспечивать семьи.

Читать еще:  Увеличенная простата: лечение, причины и симптомы

Профилактика заболеваний

Врачи все чаще рекомендуют принимать меры профилактики для выявления проблемных зон в организме, и контролировать состояние тех или иных органов. Если оно пограничное, следующий показатель будет означать отклонение от нормы, а значит, уже необходимо принимать меры предупреждающего характера.

Выявить заболевание поможет терапевт, и, если обследоваться раз в год, это позволит снизить риски развития болезней или их предотвратить. Так как многие из них протекают бессимптомно, ранняя диагностика существенно снизит время выздоровления, и сохранит здоровье.

На сегодняшний день пройти обследование могут все без исключения, и для этого организованы специальные диагностические центры. Но даже если нет такой возможности, то участковый врач может решить эту проблему и провести обследования в поликлинике.

Важным показателем считают измерение артериального давления. Хотя у всех есть возможность самостоятельно получать данные о его состоянии, чаще всего используют автоматические приборы для его измерения. В этом случае существует вероятность погрешности в данных, поэтому стоит положиться на опыт врача. Даже по незначительным изменениям артериального давления можно понять, что проблема существует. Если вовремя оказаться от вредных привычек, скорректировать питание и образ жизни, то это замедлит ход развития болезни и исключит серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.

Профилактика хороша тем, что позволяет выявить отклонения в структуре внутренних органов, и своевременно направить пациента на дополнительное обследование. Могут наблюдаться патологии почек, печени, щитовидной железы, дыхательных путей и сердца. Мужчины редко высказывают жалобы на небольшое недомогание, а многие болезни долгое время никак о себе не заявляют. Это приводит к тому, что зачастую предотвратить недуг не удается.

Решение проблем: образ жизни, питание

Бич современности — неправильное питание. Как много молодых и сильных мужчин к 30 годам становятся зависимы от жирной и калорийной пищи. Это не может не сказываться на здоровье. Ежедневное пребывание у компьютера, минимум движения и постоянный стресс, усугубляют положение.

Все чаще у молодых людей выявляют высокий уровень глюкозы, холестерин больше нормы — многие болезни «помолодели». Не стоит думать, что врач непременно назначит сотню процедур и гору лекарственных препаратов. Зачастую достаточно правильно выстроить рацион, выполнять физические нагрузки, полноценно отдыхать. Сон имеет важное значение, и если регулярно недосыпать, проводить по полночи у телевизора или компьютера, в ночном клубе, то рано или поздно здоровье пошатнется, так как организм не в состоянии справиться с такими нагрузками. Возможно простые рекомендации помогут пациенту переосмыслить свой образ жизни и исправить ситуацию вовремя, без особых трудностей.

Не зря флюорография стоит на первом месте среди обязательных обследований. Каждый год приносит все более удручающую статистику: количество зараженных туберкулезом неуклонно возрастает. И опрометчиво считать, что только в асоциальной среде возможны подобные проблемы, вполне благополучные граждане с хорошим достатком все чаще становятся жертвами этого тяжелого заболевания. Ежегодный осмотр не позволяет распространяться недугу еще быстрее.

  • Урология.

Болезни половой сферы нередки, и необходимо регулярно проходить осмотр для их выявления на ранней стадии. Именно время зачастую играет решающую роль, и в связи с тем, что симптоматика при возникновении опухоли довольно вялая, на начальной стадии определить наличие проблемы возможно только при тщательном обследовании. При подозрениях назначают ультразвуковое исследование, анализы.

  • Зрение.

Без полноценной зрительной функции трудно представить себе человека активного и работоспособного. Все чаще именно болезни, связанные с глазами, становятся причиной проблем со здоровьем и снижением качества жизни. Осмотр офтальмолога позволит снять вопрос о перенапряжении зрения, будут даны консультации по коррекции питания и по образу жизни в целом.

Неправильно расценивать накопленные килограммы лишь как эстетический дискомфорт. Так как обменные процессы в организме с течением времени замедляются, потребность в калориях снижается. Сегодня так много соблазнов. Даже если оставить рацион в неизменном виде по отношению к норме, потребляемой до 30 лет, вес все равно будет неуклонно расти. Как же быть, где найти золотую середину чтобы не ограничивать себя в полезных продуктах и витаминах и при этом не поправляться? Проблему решают комплексно, и только грамотный подход позволит контролировать вес и не наносить при этом себе вред. Известно: лишние килограммы могут спровоцировать болезни сердца, атеросклероз, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Немаловажную роль играет вес в вопросах половой сферы, снижение потенции можно отнести именно к наличию лишних килограммов. Небольшие отклонения исправляют, скорректировав питание, усилив физические нагрузки, исключив вредные продукты из рациона. Если не удается сделать это самостоятельно, то понадобится помощь специалиста.

Источники:

http://e.yuga.ru/health/45.html
http://kakbik.ru/andrologiya/klimaks/zdorove-muzhchiny-posle-30.html
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/bolezni_u_muzhchin_posle_30_let/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector