0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Восстановление спермы: время, факторы, обследование

Сколько восстанавливается сперма после полового акта?

Интимные отношения между мужчиной и женщиной – это нечто сокровенное, таинственное и возвышенное. Результатом эякуляции и вообще финалом полового акта для мужчины становится семяизвержение. Как часто можно заниматься сексом и вообще, сколько восстанавливается сперма? Давайте сегодня обсудим такую деликатную тему.

Сколько восстанавливается сперма у мужчин?

Задавая вопрос, через сколько восстанавливается сперма, нужно уточнить, что именно вас интересует – количество семенной жидкости либо ее качество? Ну давайте обо всем по порядку. Семенная жидкость содержит в себе сперматозоиды, которых достаточно много, около 250 миллионов. Да, именно такое количество головастиков покидают мужские яички в процессе эякуляции. Так вот, для их полного восстановления понадобится не менее 76 дней.
На протяжении 2,5 месяцев происходит полное обновление спермы. Разумеется, что она становится качественнее, и вероятность зачать ребенка повышается.

На заметку! Мало кому известно, что сперматозоидам отводится всего лишь 2% в составе семенной жидкости, несмотря на столь огромную их концентрацию.

Проведя нехитрые математические расчеты, можно прийти к выводу, что для восстановления 1500 сперматозоидов полностью понадобится одна секунда. А чтобы восполнить весь объем, т. е. примерно 2,5 миллионов, необходимо почти двое суток. Но не стоит забывать, что качество спермы, ее вязкость, полностью восстанавливаются лишь по истечении 2-2,5 месяцев. И чем чаще будут половые сношения, тем ниже качество семенной жидкости.

А сколько восстанавливается сперма после полового акта? Некоторые представители сильной половины человечества хвастаются своим умением «порадовать» избранницу несколько раз за ночь или в день. Но так ли это хорошо для здоровья и через сколько восстанавливается сперма после секса? Все зависит от возрастной категории. Чем моложе человек, тем быстрее пополняется запас семенной жидкости в яичках. Разумеется, о качестве речь не идет. В среднем, для восстановления нужно от 20 минут до получаса. Но чем старше мужчина, тем больше времени ему потребуется – вплоть до 20 часов.

Важно! Парам, которые находятся на пути к планированию ребенка, рекомендуется заниматься сексом с периодичностью один раз в два-три дня.

Факторы влияния

Организм мужчины устроен так же сложно, как и женский. На формирование сперматозоидов и восполнение запасов семенной жидкости в яичках требуется достаточно времени. Многие даже не подозревают, какой путь проходят сперматозоиды до момента эякуляции.

Интересно, а можно ли полностью опустошить все «запасы» спермы? Ответ утвердительный. Если мужчина слишком часто занимается сексом и постоянно эякулирует, то он будет получать оргазм, вот только сперматозоидов в такой сперме будет ничтожно мало. Если присмотреться, то можно увидеть, что сперма стала жидковатой и приобрела прозрачный оттенок. Как уже было сказано, для полного обновления сперматозоидов требуется от 2 до 2,5 месяцев.

Поэтому оптимальнее всего вступать в половые контакты не чаще одного раза в сутки. Еще лучше воздерживаться от секса по два-три дня. Но это в случаях, когда пара хочет ребенка. Сколько бы раз мужчина не эякулировал за день, постоянно будет выделяться сперма. Правда, ее качество и объем будут постоянно снижаться.

Представителям сильного пола в старшем возрасте потребуется гораздо больше времени, чтобы восстановить силы, объем и качество семенной жидкости. Но это зависит не только от возраста.

Основные факторы:

  • образ жизни;
  • рацион;
  • вредные привычки;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • наличие острых либо хронических недугов;
  • влияние облучения, химикатов и т. п.

В повседневной жизни многие факторы могут извне влиять на мужской организм. Поначалу мало кто задумывается над этим, пока дело не коснется зачатия. И снова повторимся, что полное обновление качественной спермы происходит спустя 70-76 дней. Именно поэтому профильные доктора устанавливают такие перерывы между анализами спермограммы.

Улучшаем качество спермы

Если мужчина планирует произвести на свет здоровое потомство, то в первую очередь необходимо позаботиться об образе своей жизни и при необходимости скорректировать его. Большое внимание стоит уделить здоровью и отказаться от вредных привычек. Чтобы сперма без потери качества быстро восстанавливалась, нужно питаться сбалансированно, полнорационно, много времени проводить на свежем воздухе и совершать ежедневно пешие прогулки.

Если есть возможность, мужчина должен отправиться в спортзал. Ничто так не влияет на продуцирование семенной жидкости, как физические нагрузки. Не стоит игнорировать врачей. Регулярное обследование и сдача анализов помогут выявить какие-либо отклонения в сперматогенезе на начальной стадии.

Немаловажную роль играет питание. Есть топ продуктов, которые обязательно должны быть в рационе мужчины.

Продуктовая корзина:

  • устрицы;
  • чеснок;
  • кукуруза;
  • черничные ягоды;
  • куриная грудинка;
  • женьшень;
  • миндаль.

Особое внимание стоит уделить выбору нижнего белья. Желательно отдать предпочтение натуральным тканям. Ничего обтягивающего, сдавливающего половые органы. Это важно.

Пагубно на выработку семенной жидкости и ее качество влияет курение и употребление спиртных напитков. Если вы решили стать отцом и хотите, чтобы малыш появился на свет здоровым, отказаться от таких пристрастий следует за один год до предполагаемого зачатия. Именно столько в среднем организму понадобится времени для полного восстановления.

Читайте также:

Среди представителей сильного пола бытует мнение, что частые занятия сексом могут привести к импотенции и бесплодию из-за исчерпания запасов спермы. Это все выдумки, ведь после каждого «финиширования» запасы семенной жидкости будут восполняться. И, как утверждают специалисты, чем активнее мужчина в половой жизни, тем лучше для него и работы его репродуктивной системы. А вот длительное воздержание либо самоудовлетворение будут только негативно воздействовать на выработку спермы. Будьте здоровы!

Полное обновление спермы

Полное обновление спермы: как быстро оно происходит

Если мужчина подвергался или подвергается какой-либо интоксикации, особенно важно знать, через сколько происходит полное обновление спермы. Интоксикация может иметь место не только при употреблении наркотиков, алкоголя или табака, но и при работе на вредном производстве или при лечении сильнодействующими препаратами, в том числе антибиотиками.

Сперматогенез – это постоянный и никогда не останавливающийся процесс: одни клетки уходят, другие сразу приходят на их место. Поступающее в организм мужчины токсическое вещество пагубно влияет на весь ряд клеток, участвующих в данный момент в сперматогенезе. То есть «страдают» и сперматогонии , и сперматоциты I и II порядков, и сперматиды, и сперматозоиды.

С прекращением поступления токсина в организм начинается постепенное «выздоровление» спермы. И старт ему дают зародившиеся вновь, «здоровые» сперматогонии. Начав делиться и развиваться в отсутствие интоксикации, они постепенно вытесняют все ранее пострадавшие клетки и в итоге трансформируются в «здоровые» сперматозоиды. На это потребуется минимум 72 дня (почти 2,5 месяца), а значит и полное обновление спермы произойдет через такой же период времени.

Плохая спермограмма? Читайте что делать в этом случае.

Как происходит формирование и созревание сперматозоидов?

Сперматогенез – это процесс формирования сперматозоидов из клеток-предшественниц (сперматогоний). Совершается он в мужских половых железах (яичках). Начинается сперматогенез с наступлением половой зрелости и не прекращается до глубокой старости.

Для того чтобы стать состоятельными сперматозоидами клетки-предшественницы начинают кардинально меняться. Сначала сперматогонии усиленно делятся и дифференцируются в сперматоциты I порядка. В результате деления последних образуются сперматоциты II порядка, а из них – сперматиды. На этом деление клеток заканчивается, и начинается последний и самый сложный этап трансформации сперматид в сперматозоиды.

Сколько времени требуется на все эти превращения? В среднем полный цикл становления сперматозоида из сперматогонии длится 64 ± 4 дня. Но образовавшиеся в яичках сперматозоиды не готовы к оплодотворению яйцеклетки. И для окончательной дифференцировки они перемещаются в семенные придатки, где по прошествии в среднем 12–14 дней становятся состоятельными мужскими половыми клетками. Получается, что суммарное время формирования и созревания сперматозоида – минимум 72 дня и максимум 82 дня.

Зрелые сперматозоиды в семявыносящем протоке «ожидают» семяизвержения, после которого их место займут следующие, стоящие за ними «в очереди». Если в течение месяца эякуляции не произошло, сперматозоиды погибают, так же освобождая место «молодым».

Почему врачи просят пересдавать анализ спермы?

В случае пограничных результатов пересдается через 14-21 день.

А так же для контроля за ходом или результатом назначенного лечения. В этом случае интервал между анализами должен составлять 2-3 месяца. Это связано с временным циклом сперматогенеза (около 70 дней).
Необходимое условие получения достоверных результатов – это выполнение и первого и второго исследования в одной лаборатории. Только при использовании единых стандартов, методик подсчета и критериев оценки сперматолог может дать объективную оценку результатов анализа.

Как ускорить обновление спермы?

Никак. Нет никаких способов и причин это делать. Мы не можем ускорять смену времен года, продолжительность дня или рост зубов, ногтей, волос. Это естественный биологический процесс, который мы можем лишь изучать, описывать и создавать для него нормальные условия: вести активный образ жизни, разнообразно питаться, не перегреваться, отказаться от вредных привычек.

Методы быстрого восстановление спермы: питание и медикаменты

Секреторная жидкость должна иметь правильную вязкость и состав, если же какой-то параметр нарушен, успешное зачатие малыша невозможно. Выявить нормальное состояние спермия можно при помощи специального анализа — спермограммы. Сперматозоиды должны иметь правильное строение, прямолинейную подвижность и правильную форму. Именно спермограмма позволяет выявить состав секреторной жидкости эякулята и уровень подвижности сперматозоидов. В этой статье мы расскажем, как быстро восстановить сперму.

Какие факторы влияют на плохие показатели семени?

Существует большое количество факторов, которые оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию мужчины. Фертильность мужчины зависит от общего состояния здоровья, рациона питания, экологических условий и перенесенных сильных стрессов. Как правило, после незащищенного полового акта жизнедеятельность спермия длится до 3 дней, по этой причине специалисты рекомендуют половой акт повторять каждые 3 дня в период овуляции женщины.

Для информации! У здорового мужчины, после эякуляции, семенная жидкость восстанавливается в течение часа на 70%.

Специалисты отмечают следующие факторы, снижающие показатели и восстановление спермы:

  • Качественная и количественная характеристика спермы – с помощью анализов определяют цвет, кислотность, объем эякулята, вязкость, время разжижения, плотность и общее количество спермиев, подвижность, а также наличие либо отсутствие нарушений в строении гамет;
  • Тепловое воздействие на репродуктивную функцию мужчины – высокая температура оказывает негативное влияние на состояние сперматозоида, нормой температуры тела считается показатель 32 С градуса;
  • ЗППП — хламидиоз и заболевания органов, снижают шансы мужчины зачать ребенка;
  • Химическое влияние – алкогольные напитки, наркотические средства, никотин также оказывают негативное влияние на сперму;
  • Рацион питания – дефицит цинка, селена, витамина Е, В12 и С снижают скорость сперматозоида.

Стоит отметить, частое использование лубрикантов (смазок) в процессе полового акта также негативно сказывается на качестве семенной жидкости. При обнаружении проблем, пациенту назначается диагностирование, на основании которого врач принимает решение, как восстановить сперму.

Как проводится спермограмма?

Для определения причин снижения скорости и качества спермы назначают анализ спермограмму. Стандартная спермограмма включает в себя несколько признаков:

  • Макроскопическая характеристика – отражает химико-физические показатели (наличие слизи, консистенцию, запах, цвет, вязкость, уровень кислотности, время разжижения);
  • Микроскопическая характеристика – отражает клеточный элемент и агрегацию сперматозоида, а именно, особенность строения клеток, процентное соотношение незрелых, аномальных и нормальных форм.

Для информации! Исследование позволяет специалистам выяснить причину мужского бесплодия, а именно, установить гормональные нарушения, перенесшие заболевания, травмы. Спермограмма позволяет восстановить репродуктивную функцию и вернуть мужчине здоровье.

Для отображения правильного результата анализа необходимо соблюдать правила сдачи биоматериала. Правила подготовки проведения исследований:

  • В день сдачи анализов необходимо тщательно вымыть половые органы, отверстие мочеиспускательного канала промыть теплой водой с мылом, это необходимо для соблюдения чистоты сдачи биоматериала;
  • За 4 дня до сдачи анализа необходимо воздержаться от полового акта, употребления алкогольных напитков, никотина, приема лекарственных средств, посещения бани;
  • Сбор эякулята получают путем мастурбации, важным моментом является забор всей семенной жидкости, при этом касаться стенок контейнера запрещено.

Стоит отметить, если пациент решил выполнять забор эякулята в домашних условиях, сперму в лабораторию необходимо доставить в течение одного часа. Однако, не все медицинские учреждения готовы принять привезенный материал, это обусловлено тем, что мужчина может сделать какой-то процесс неверно, в результате чего анализ может быть неточным. В клинике создаются специальные условия, которые позволяю достигнуть максимального эффекта в психологическом и физическом комфорте мужчины.

Какие способы помогут улучшить показатели?

Рассмотрим, как восстановить спермообразование. Белок является основным элементом, который помогает восстанавливаться сперматозоидам. Рекомендуется восстанавливать активность гамет при помощи питания, народных рецептов и медикаментозного лечения. Рассмотрим подробнее, как быстро восстановить запас спермы используя разные методы.

Рацион питания

Специалисты рекомендуют включить в рацион питания продукты питания, богатые на витамин группы С, В, Е и А. Именно витаминный комплекс помогает восстановиться мужским половым клеткам и увеличить их цикл жизнедеятельности. Продукты, которые необходимо включить в рацион питания:

  • творог;
  • рыба;
  • овощи и фрукты;
  • морская капуста;
  • тыквенные, кунжутные, арбузные семечки;
  • устрицы;
  • какао и шоколад.

Для информации! Еврейские ученые доказали, полноценное и правильное питание способно восстановить спермограмму в течение недели.

Также необходимо полностью исключить употребление алкогольных напитков, пива, в том числе безалкогольного и никотина.

Медикаментозное лечение

При помощи специальных лекарственных препаратов, спермий достигает максимальной скорости и правильной траектории движения. Стоит отметить, лекарственные средства должны назначаться исключительно специалистом и только после диагностирования мужчины. Как правило, назначаются следующие препараты:

  • Фолиевая кислота — можно принимать в таблетках либо в продуктах питания, назначают лекарство за 4 месяца до планируемого зачатия;
  • Использование БАДов — натуральные компоненты добавок, позволяют сделать сперматозоид быстрым и активным. Наиболее популярные средства — Спермактин, Виардо, СпермаПлант, Трибестан.

Для информации! Угнетение сперматозоидов может наступить после операции или химиотерапии. Данные процедуры негативно влияют на репродуктивную функцию и способны спровоцировать временное или постоянное бесплодие.

Стоит отметить, быстро восстанавливаются сперматозоиды при физических упражнениях и занятии спортом. Рекомендуется выполнять физические упражнения на свежем воздухе, т.к. это способствует быстрому восстановлению мужских клеток и улучшает циркуляцию крови.

Улучшить спермограмму возможно при комплексном и грамотном подходе для устранения данной проблемы. Консультация специалиста, диагностирование, соблюдение всех рекомендаций и прием лекарственных средств, способны восстановить мужские половые клетки и достичь желаемого результата.

Источники:

http://mnogoli.ru/skolko-vosstanavlivaetsya-sperma-posle-polovogo-akta
http://sperma-test.ru/spermogramma/renew-sperm/
http://manexpert.ru/andrologiya/sperma/kak-vosstanovit-spermu.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector