0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Польза и вред зеленого чая для мужчин: ряд факторов

Влияние зеленого чая на мужское здоровье

Дата обновления: 2019-06-13

Многим известна польза такого напитка, как зеленый чай. Сегодня все больше людей становится его любителями. Зеленый чай защищает организм от простудных заболеваний зимой, и отлично тонизирует, утоляет жажду летом. Польза достигается благодаря богатому и разнообразному составу. Не зря жители Китая отдают предпочтение именно этому напитку. Регулярное потребление зеленого чая объясняет долголетие китайцев. Но, оказывает ли вред напиток на здоровье человека, в частности мужчины?

Химический состав зеленого чая

Чтобы понять, какова же польза зеленого чая для мужского организма, стоит ознакомиться с его составом. Листья данного растения обладают более 500 полезных элементов. Также, в листьях обнаружены около 300 органических соединений, которые редко встречаются в других растениях и продуктах питания. Продукт обладает богатым витаминным составом. Так, листья включают в себя следующие витаминные группы: B, A, С, Е, U, Р, К, F. Такой поливитаминный комплекс позволять по праву считать зеленый чай мощным антиоксидантом.

Минералы и микроэлементы, которые насыщают растение обеспечивают полноценную работу всех систем и органов организма. Максимальной концентрацией обладают следующие компоненты:

Главным алкалоидом в зеленом чае является кофеин. Но, листья зеленого чая содержат растительный аналог кофеина — теин. Он оказывает такой же бодрящий эффект, но в более мягкой форме, без вреда для здоровья. Славится напиток и большим количеством флавоноидов, которые представлены в виде катехинов. Действие таких компонентов в 10 раз мощнее, нежели влияние поливитаминных комплексов. Всего одна чашка зеленого чая в день обеспечит организм всеми необходимыми полифенолами.

Чем полезен зеленый чай для мужского здоровья?

Сегодня все еще ведутся споры по поводу пользы и вреда зеленого чая. И многие уверенны в опасности данного напитка, поэтому полностью отказывают себе в его употреблении. Но, умеренное потребление напитка (1-2 чашки в день) принесут огромную пользу мужскому здоровью. Стоит помнить, что все полезные свойства касаются только натурального зеленого чая, рассыпного. Пакетированный продукт не имеет ничего общего с целебными свойствами. Очень часто для пакетиков используют листья 2 и 3 сортов, которые потеряли все свои свойства.

Итак, основная польза зеленого чая прослеживается для мужской репродуктивной системы. Известно, что растение насыщено цинком, который восстанавливает гормональный фон, усиливает выработку мужского полового гормона тестостерона. Следовательно, при регулярном потреблении напитка потенция не только сохраняется, но и улучшается. Специалисты установили, что цинк положительно влияет и на качество эякулята. Регулярное поступление этого элемента увеличивает количество подвижных сперматозоидов, что оказывает профилактическое действие мужского бесплодия.

Витаминный комплекс увеличивает уровень либидо. Витамин E очень часто используют для борьбы с бесплодием. А витаминная группа B, в частности витамин B9, очень важны для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому, зеленый чай должен присутствовать в рационе каждого мужчины. Разнообразие антиоксидантов в продукте защиту от онкологических заболеваний, в частности рака предстательной железы. Важен напиток и для работы центральной нервной системы:

  • Устраняет воздействие стрессов;
  • Бодрит, пробуждает;
  • Повышает трудоспособность;
  • Тонизирует;
  • Устраняет головные боли.

В современных условиях труда мужчины подвержены психоэмоциональный расстройствам, которые негативно сказываются и на мужской потенции. Чашка зеленого чая сможет нивелировать пагубное влияние внешних и внутренних факторов на нервную систему. Чай сохраняет полноценную работу сердечно-сосудистой системы, защищает организм от гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Ведь именно мужчины более подвержены заболеваниям сердца, нежели женщины.

Исследования показали, что зеленый чай — отличное средство при похмелье. Употребление напитка перед застольем снизит уровень опьянения. Также, чай быстро устраняет утреннюю головную боль после веселого вечера. А вот одновременное употребление зеленого чая и алкоголя может навредить здоровью — нарушить работу почек. Очень полезен напиток для спортсменов. Благодаря повышению выносливости и трудоспособности, молодой человек повышает заряд энергии. Всего одна чашка натурального чая быстро утоляет жажду, что немаловажно после изнурительной тренировки. Также, повышается, активируется умственная деятельность молодых людей. Следовательно, напиток является обязательным и незаменимым для мужского здоровья.

Вред зеленого чая

Такой полезный продукт, как не странно, может нанести и вред здоровью. Также, существует и ряд противопоказаний к употреблению зеленого чая. Так, в состав листьев входят следующие компоненты: теофиллин, кофеин, теорбромин. Данные компоненты оказывают возбуждающий эффект. Поэтому, нельзя пить напиток перед сном. Также, врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай мужчинам, с повышенной возбудимостью, нестабильной психикой.

Специалисты выделяют такие противопоказания к употреблению зеленого чая:

  • Гастрит;
  • Язва желудка;
  • Подагра;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Заболевания двенадцатиперстной кишки.

Крепко заваренный чай будет негативно сказываться на работе сердца. Усиление работы сердечной мышцы может вызвать аритмию, гипертонию. Нередко зеленый чай становится причиной бессонницы, нарушений сна. Иногда, чашка такого чая провоцирует аппетит, что приведет к повышению массы тела. Также, отмечаются случаи появления изжоги от употребления данного напитка.

В период лечения любыми медикаментозными препаратами стоит проконсультироваться с доктором по поводу допустимости применения зеленого чая. Напиток снижает эффективность некоторых средств. Не советуют пить зеленый чай мужчинам, страдающим от любых видов артритов. Чай приводит к повышению уровня мочевины, который откладывается в тканях в виде солей. Зеленый чай стимулирует выработку желудочного сока, что в некоторых случаях нежелательно. В целом, при умеренном потреблении натурального зеленого чая принесет только пользу организму. Так, безопасная дозировка составляет 1-2 чашки в сутки. К тому же, богатый минеральный и витаминный состав не обладает калориями, что делает зеленый чай уникальным продуктом.

Как приготовить вкусный напиток?

Очень важно правильно заварить чай, чтобы он был не сильно крепким, и максимально полезным. Так, использовать стоит очищенную воду. Главным условием является использование горячей воды, но не кипятка. Температура играет большую роль. Сколько же брать заварки? На среднюю чашку, стакан воды требуется 1 чайная ложка листьев.

Читать еще:  Польза рыбы для здоровья человека: рассмотрим со всех сторон

Заливается заварка водой, обладающей 80 градусами Цельсия. Настаивать напиток стоит 2-5 минут, в зависимости от желаемого эффекта тонизирования. Чтобы чай выдерживал необходимую температуру, лучше использовать фарфоровый, глиняный заварник. Перед использованием, заварник лучше прогреть паром. Рекомендуют заваривать такое количество чая, которое употребится в течение дня. На следующий день чай заваривается заново.

Польза и вред зелёного чая для мужчин

03.02.2019 питание 3,958 Просмотры

Зелёный чай — это напиток, известный в России ещё с древних времён. Он был привезён из Китая и с недавних пор всё чаще встречается в рационе человека. О нём говорят, что он не содержит кофеина, очень полезен для людей с повышенным давлением, а также рекомендуется к употреблению мужчинам, имеющим проблемы с мочеполовой системой. Так ли это, какова польза и вред зелёного чая для мужчин, если пить его систематически, можно узнать при более подробном изучении этого вопроса.

Виды чая и их влияние

По сути, все это один и тот же вид чая, только зелёный мало ферментированный. Чёрный дополнительно ферментируют, т. е. он долго лежит в тени на продуваемых пространствах (чтобы не заплесневел), вследствие чего происходит ферментация. Иными словами, происходит изменение химического состава чайного листа под влиянием атмосферных условий.

Кроме того, зеленый чай недоокисленный, в отличие от чёрного. После сборки с кустов его только просушивают. Отличия наблюдаются также и по содержанию некоторых веществ. Кофеина в них одинаковое количество, но количество полифенолов разнится. Недоокисленный зелёный лист содержит в 150 раз больше полифенольных соединений, чем чёрный лист (окисленный до конца).

Полифенолы — это сложные химические соединения. Одним из них является эпигаллокатехин, который оказывает очень сильное противораковое и антиканцерогенное действие; также он является мощнейшим антиоксидантом.

Борьба с раком

Как известно, мужчины в своём большинстве очень не любят обращаться к врачам и посещают их только в экстренных случаях. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 50% мужчин старше 50 лет имеют в той или иной степени заболевания, связанные с мочеполовой системой. Самая распространённая из них — это воспаление предстательной железы, или простатит.

Предстательная железа находится на выходе мочеиспускательного канала из мочевого пузыря. Именно с раком этого органа человеческого тела и борется чай. Это доказано, потому что у людей с раком предстательной железы, которым давали с контролируемой группой принимать этот напиток, проявилось отчётливое снижение специфического антигена, и эпигаллокатехины были обнаружены в тканях предстательной железы.

Мочегонное действие

Есть ещё один хорошо известный эффект зелёного листа (который тоже помогает бороться с раком мочевыводящих путей) — это диуретический, т. е. мочегонный эффект. Он блокирует антидиуретический гормон вазопрессин, который регулирует мочевыделение у человека. В результате человек начинает часто мочиться, что позволяет вымывать клетки, готовящиеся стать раковыми.

Особенности выбора и хранения

При выборе чая необходимо обращать внимание на несколько внешних качеств. К ним относятся:

  • отсутствие плесени;
  • рассыпчатость;
  • отсутствие палок, мусора и т. п.

Хранить чай лучше в ёмкостях из химически нейтральных материалов (стекло, фарфор, керамика), причём в местах, исключающих попадание солнечных лучей. Кроме того, ёмкость должна герметично закрываться.

Важно: воздух и свет, вступая в реакцию с листом, на корню убивают все его полезные свойства за очень короткое время.

Процедура употребления

Большое значение имеет и то, как человек пьёт чай. Традиционно в России принято его заваривать в больших заварниках объёмом от половины литра и больше. От подобной формы употребления будет мало пользы, и такой зелёный чай вреден для мужчин. Однако те, кто был в китайских ресторанах, знают, что там используются крошечные чайники. Самый лучший и полезный способ заваривания, с медицинской точки зрения — с помощью сифона. Первоначально он был известен как агрегат для заваривания кофе.

Благодаря ему можно добиться дозированного извлечения нужных веществ. В сифоне имеется очень важная деталь. В верхней колбе создан относительный вакуум, т. е. воздух там достаточно разряжен. Это позволяет при очень коротком контакте кипятка с чайными листьями экстрагировать из него максимально нужное количество полезных веществ.

В напиток лучше ничего не добавлять. Это относится к мёду, сахару и молоку. Первый при температуре выше 60 градусов начинает выделять канцерогенные вещества. Молоко также не стоит добавлять, т. к. оно блокирует действие эпигаллокатехина.

Техника заваривания

На самом деле процедура приготовления чая не такая простая, как кажется на первый взгляд. Чаи имеют очень большую классификацию и подразделяются на следующие виды:

  • белый;
  • бирюзовый;
  • красный;
  • жасминовый.

Каждый вид чая должен завариваться при определённой температуре. Для жёлтого и зелёного эта температура составляет 80 градусов. Кипятком можно заваривать только пуэр (чёрный чай).

Существуют специальные чайники с термометром, на котором отображается температура воды. Заваривать зелёный лист необходимо небольшими порциями. Для одного человека количество листов должно составлять примерно с фалангу пальца. После этого чай обмывается один раз в горячей воде, чтобы из него вышла вся горечь и он был готов к чаепитию. Только потом его можно заваривать.

Примечание: чем моложе сорт напитка (белый, жёлтый), тем меньше время его заваривания. Оно составляет примерно 1−2 минуты. Пуэр можно заваривать подольше — от трёх до пяти минут.

Читать еще:  Вредна ли Виагра для представителей сильного пола?

Прежде чем пить чай, его лучше перемешать несколько раз. Долго держать в заварнике его не рекомендуется, т. к. чем дольше он стоит, тем больше становится насыщенным и терпким. Соответственно, его пьют маленькими чашечками. Дополнительно заваривать его можно 4−5 раз до тех пор, пока держится вкус и аромат.

Специфический рецепт

Для того чтобы усилить эффект зелёного чая, можно добавить дополнительные вещества. Приготовление чая для мужской силы включает следующие компоненты:

  • корень родиолы розовой;
  • Гингко Билоба;
  • 5−10 капель пантокрина (на заварник);
  • половину чайной ложки корицы.

Если нет возможности достать Гингко Билоба в виде растения, то можно добавить порошковый вид, купив его в аптеке. Этот напиток нужно принимать 3 раза в день во время еды.

Кипрей и зелёный чай

С каждым годом становится всё популярнее заводить на участках не только овощные грядки, но и лечебные, высаживая целебные растения. Среди них в первую очередь должен быть кипрей узколистный, или, в простонародье, Иван-чай. Это растение известно с XII века, именно тогда оно впервые встречалось в летописях. Оно было ценным не только за счёт своей красоты, но и за счёт полезных свойств. Его совсем несложно приготовить дома.

Примечание: в зависимости от того, как долго сушился лист, он будет приобретать разные цвета — зелёный, жёлтый или чёрный.

Если растение было собрано собственноручно, его обязательно нужно ферментировать. Чай становится чаем при насыщении его полезными микроэлементами, которые можно извлечь наружу только с помощью ферментации. Для этого растение сначала просушивается, затем обдаётся кипятком и снова просушивается. Заваривается чай обычным способом (как зелёный).

Содержание различных веществ

Нет такой проблемы, в которой кипрей не мог бы помочь. В первую очередь это мужской чай, но помогает также и женщинам, имеющим возрастные проблемы в половой сфере.

Уникальность этого напитка в том, что в нём содержится большое количество катехинов. Это вещества, которые вырабатываются только в растениях. У человека они синтезироваться не могут, поэтому особенно важно их поступление в организм. Так как это органические вещества, они обладают массой полезных свойств. Кроме того, в чае содержится витамин Р, который очень важен для состояния кожного покрова. Соответственно, с помощью этого напитка можно продлить молодость.

В нём также содержится танин и кофеин. Последний оказывает стимулирующее действие на нервную систему и сексуальный центр в мозге, вызывая активное выделение половых гормонов. Танин, в свою очередь, обладает противовоспалительным эффектом.

Повышенная вероятность зачатия

При обсуждении тем, касающихся планирования детей, очень часто возникает вопрос об изменении питания, т. е. существуют ли продукты, который повышают фертильность (способность к зачатию). Если у человека хорошее и полноценное питание, то ему не стоит ничего менять. Однако иногда всё же возникают варианты, которые можно порекомендовать в реальной жизни.

Не так давно в международных публикациях вышло интересное исследование, которое касается зелёного чая. Порядка 400 мужчин приняли участие в научном опыте, по результатам которого оказалось, что компоненты антиоксидантной активности, содержащиеся в листе, создают условия для повышения показателей по спермограмме. Соответственно, можно ожидать большую вероятность зачатия ребёнка. В этом плане польза для мужчин зелёного чая неоспорима, т. к. он способен повысить шансы на рождение детей.

Зеленый чай для мужчин — вреден или полезен, особенности выбора

Не многие народные средства могут похвастаться одобрением врачей и уж тем более их полным признанием. Польза зеленого чая для организма мужчины доказана официальной медициной и подтверждена нетрадиционными врачевателями (параллельно). Убедиться в этом можно, просмотрев список научных исследований, посвященных свойствам этого напитка, и биологически активных веществ, наполняющих чайный лист.

Описание и состав

Зеленый чай отличается от черного методами обработки собранного сырья, а не видом растения, как многие думают. Чайный куст или Камелия китайская, как принято его еще называть — вечно зеленый кустарник, который произрастает в Юго-Восточной Азии, Африке, Южной Америке и некоторых странах ближнего Востока, таких как Азербайджан. Он может расти в виде дерева, высотой до 10 метров. Листва растения крепится к стеблю черешками, имеет продолговатую форму и зубчатый край. Нижние листики немного светлее верхних, «молодые» они покрыты серебристым пушком.

Цветки очень душистые, обладают нежными, белыми, с розовым оттенком лепестками и яркой желтой сердцевиной, образованной двумя рядами тычинок. Плод – коробочка, появляется в начале зимы, после увядания соцветий.

Счет полезных органических соединений и микроэлементов в листе идет на сотни. Вот те из них, которые представляют особую пользу для здоровья мужчины:

  1. Кофеин – его содержание составляет 60-85 мг, что выше, чем в аналогичном объеме растворимого кофе и черного чая.
  2. Танины – вещества, придающие напитку характерный терпкий, слегка вяжущий вкус.
  3. Катехины – сильнейшие антиоксиданты.
  4. Витамины – тиамин, рибофлавин, никотиновая, пантотеновая, аскорбиновая, фолиевая кислоты.
  5. Достаточно высоко содержание калия, железа, цинка.
  6. Аминокислоты – строительный материал белков нашего организма. Несмотря на это, калорийность равна нулю.
  7. Метилксантины – нейростимуляторы и спазмолитики.

Чем полезен зеленый чай для организма мужчины?

Зеленый чай для мужчин полезен за счет большого количества биологических эффектов, оказываемых на половую, сердечно-сосудистую, нервную и кроветворную системы.

  • У мужчин после определенного возраста возникает риск развития гиперплазии предстательной железы. Это заболевание кроме дизурических симптомов характеризуется снижением потенции и полового влечения. Цинк предупреждает развитие этого заболевания, он ингибирует 5-альфа-редуктазу – фермент, который отвечает за реакцию превращения тестостерона в неактивную форму – дигидротестостерон, стимулирующий разрастание железистой ткани. Плюс этот металл усиливает сперматогенез и работу половых желез. Неплохо выпить чашку зеленого чая после полового акта, это поможет мужчине быстрее восстановиться.
  • Напиток защищает кровеносную систему от внезапных сосудистых катастроф. Нормализует баланс между свертывающей и фибринолизирующей системами крови, следовательно, уменьшается образование кровяных сгустков, которые могут закупорить просвет сосуда. Благодаря этому улучшается микроциркуляция всех тканей организма.
  • Железо и В9 не допускают развитие анемии, оксигенация остается на достаточном уровне.
  • Природные психостимуляторы дарят заряд бодрости, активизируют умственные процессы. Ученые обнаружили, что они предотвращают образование белка амилоида – основного фактора развития болезни Альцгеймера, т.е. старческого слабоумия.
  • Небольшая чашка после вечеринки (или празднования) поможет избавиться от похмелья. Танины известны своими дезинтоксикационными свойствами. Они удаляют из организма соли тяжелых металлов и прочие шлаки, в том числе — продукты распада этанола. Галлат эпигаллокатехин – один из самых мощных антиоксидантов. Ученые подтверждают его способность не просто приостанавливать рост опухолевых клеток, но и уничтожать их.
Читать еще:  Кунжутное масло — полезные свойства и противопоказания, дневная норма

Вред и противопоказания

Вред зеленого чая для мужчин возможен в редких случаях, но и о них стоит знать. Чтобы была польза, во всем нужно придерживаться меры, в чаепитии – тоже. Не рекомендуется употреблять более четырех чашек в день.

Небезопасен он больным подагрой, т.к. в нем содержатся пурины – источники мочевой кислоты, которая откладывается в суставах и вызывает проявления патологии белкового обмена. Людям с мочекаменной и желчнокаменной болезнями принимать его также не рекомендуется.

С осторожностью употреблять людям с высокими показателями артериального давления. Такое питье способно снижать сосудистый тонус, но только на начальных стадиях гипертонии. Крайне не рекомендуется пить зеленый чай пациентам, страдающим глаукомой, нейроциркуляторной дистонией, нарушениями ритма и бессонницей в силу его возбуждающего действия.

Особую аккуратность важно проявлять людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Как зеленый чай влияет на потенцию: рецепты

Влияние зеленого чая на потенцию мужчин направлено на ее усиление. Это обнаружили физиологи, когда изучали как кофеин влияет на эректильную функцию. Оказалось, что этот алкалоид усиливает либидо и потенцию, что происходит из-за увеличения притока крови к мужским половым органам. Если сочетать его с имбирем, жасмином, медом, гвоздикой, то получится отличное возбуждающее средство, которое еще и добавит выносливости мужчине, принесет пользу всему организму.

  1. Традиционный способ приготовления: залейте 1 чайную ложку сухого сырья в 300 мл горячей воды. Не заваривайте чай очень крепко! Дайте ему настояться в течение 7 минут, до приобретения фисташкового оттенка, и приступайте к употреблению. Вкус должен быть умеренно насыщенный.
  2. Возьмите измельченный имбирь – 1 чайную ложку без горки. Добавьте сок 2-х долек лимона. Залейте получившуюся массу в 300 мл воды и проварите 10 минут на слабом огне. Получившимся отваром залейте заварку.
  3. Приготовьте чай, как описано в первой инструкции. Мелко нарежьте небольшой кусочек имбиря. Смешайте его с корицей, гвоздикой, кардамоном (1-2 стручка, не больше). Смесь специй залейте заваренным чаем и варите на слабом огне 10-12 минут. Все представленные ингредиенты являются стимуляторами потенции – отвар получится очень возбуждающим и согревающим.

Регулярно употребляйте данные варианты напитков, но не забывайте, что более двух недель это делать не стоит. После истечения указанного срока – прервитесь на 5-7 дней. Максимальное количество приемов в сутки – 4 порции.

Как выбрать?

Ассортимент зеленого чая на прилавках магазинов обширен. Для начала стоит определиться с видом продукта – в герметичной фирменной упаковке, развесной или в пакетиках. Некоторыми преимуществами обладает второй вариант, он позволяет увидеть сырье воочию, а не покупать «кота в мишке». Обратите внимание на цвет состава – он должен быть насыщенным, слегка блестящим за счет некоторой маслянистости, консистенция – однородная. Плесень и другие примеси обязаны отсутствовать. Признаком качества считается целостность всех листочков, и, конечно, приятный, натуральный запах. Помните, что наиболее качественным считается крупнолистовой чай.

По возможности узнайте место плантации. Идеальный вариант, если сырье было собрано в горах. Поинтересуйтесь сроком годности. Лучше не приобретать товар, который лежит на полке супермаркета больше месяца.

Иной вопрос – чистый зеленый или с добавлением фруктов, цедры лимона и других ингредиентов. Ориентируйтесь исходя из собственных вкусовых предпочтений, пусть напиток приносит вам максимальное количество не только пользы, но и удовольствия.

Отзывы

Комментарии о зеленом чае зачастую говорят о преимуществах. Это средство общеукрепляющее, тонизирующее, детоксикационное. При серьезных проблемах со здоровьем останавливаться только на подобном варианте лечения нельзя, обязательно проконсультируйтесь у врача.

«Пил обычно черный чай, но узнал о пользе зеленого и перешел на него. Хорошо помогает от усталости, но не больше. После того, как его выпью, чувствую себя бодрее, могу дольше заниматься физическим и умственным трудом. Что касается потенции – изменений не ощутил. Но напиток все равно хорош, рекомендую».

Александр, 28 лет:

«Люблю зеленый чай, часто экспериментирую с рецептами: пробовал с добавлением корня имбиря, гвоздики, жасмина, мяты. С последней добавкой – не советую, я от него становился вялым, а вот с остальными пряностями – другое дело, добавляют любовного настроения. Пью его еще, когда простуживаюсь, слышал, что он укрепляет иммунитет».

«В силу возраста имею некоторые проблемы с потенцией, еще и принимаю антигипертензивные препараты, а они негативно на нее влияют. Год назад стал пить зеленый чай с надеждой, что он поможет справиться с этими неприятностями. Результата не получил, купил по совету друга спрей М16 – вот это я понимаю, ВЕЩЬ!».

Источники:

http://cavalero.ru/pitanie/zelenyi-chai-dlya-muzhchin.html
http://manbe.ru/pitanie/polza-i-vred-zelyonogo-chaya-dlya-muzhchin.html
http://malepotency.ru/zelenyj-chaj-dlya-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector