0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Погода и здоровье, есть ли взаимосвязь?

Погода и здоровье. Есть ли взаимосвязь?

Погода и здоровье человека очень часто связаны между собой. Иногда приходится слышать жалобы пожилых людей на плохое самочувствие из-за погоды. Когда организм человека реагирует на погоду, то таких людей называют метеочувствительными. Независимы от погодных условий крепкие здоровые люди, занимающиеся спортом. Правильное питание тоже имеет значение.

Влияние температуры воздуха на здоровье

Высокая температура воздуха обычно сопутствует падению атмосферного давления, а также снижению количества кислорода. Такие явления тяжело переносятся людьми с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

При низкой температуре атмосферное давление растет, возможен дождь. Это доставляет неудобства астматикам, гипертоникам, больным почечнокаменной болезнью. Перепады температуры могут доставить дискомфорт, провоцируя скачки артериального давления, аллергию вследствие выброса гистамина.

Влажность воздуха и атмосферное давление влияет на самочувствие

Другим важным фактором является влажность воздуха. При сухом воздухе заметно страдает слизистая оболочка носа, потому при дыхании в организм попадают микробы, что приносит проблемы аллергикам. Увеличивается вероятность заболеть ОРЗ. А от повышенной влажности страдают больные с проблемами дыхательных органов.

Влияет на самочувствие и атмосферное давление. Стоит отметить, что оптимальным уровнем считается семьсот пятьдесят миллиметров ртутного столба. Понижение давления обычно сопровождается потеплением, дождями, облачностью.

В такие дни количество кислорода уменьшается. В таких условиях страдают люди с пониженным артериальным давлением, имеющие проблемы с сосудами, дыхательными органами, сердцем. Они могут испытывать одышку, слабость, нехватку воздуха.

У людей, склонных к повышенному внутричерепному давлению может начаться мигрень, нарушения в работе ЖКТ. В такие дни нужно пить больше воды, настойки элеутерококка, принимать контрастный душ, высыпаться.

Антициклон, повышение атмосферного давления сопутствуют ясной безветренной погоде, стабильной температуре. Но это приносит недомогание людям с повышенным артериальным давлением, что могут испытывать сердечные боли, снижение настроения и трудоспособности. Связано это со снижением количества лейкоцитов в крови, отвечающих за иммунитет.

Итак, сегодня мы рассмотрели взаимосвязь между погодой и здоровьем человека. Если у вас есть чем поделиться по этому поводу, пишите в комментариях.

МирТесен

Дадим бой болезням.

Погода и здоровье. Есть ли связь?

Некоторые люди часто замечают, что их преследуют одни и те же недомогания.

Болит голова, ломит суставы, очень быстро наступает утомляемость, обостряются хронические болезни. Эти недомогания у большинства людей могут спровоцировать погодные условия, а именно резкое изменение метеоусловий. Перепады случаются в любое время года. Они бывают и зимой, и весной и в другие времена года. Но как же погода связана со здоровьем людей? Можно выделить несколько погодных факторов, оказывающих заметное влияние на метеочувствительных людей.

Атмосферное давление

Этот природный фактор влияет на здоровье человека особенно сильно. Совершенно здоровые люди всегда должны иметь постоянное артериальное давление. За этим следит сам организм. Но если происходит повышение атмосферного давления, то происходит и расширение кровеносных сосудов. Это неизбежно ведет к тому, что уменьшается объем выбрасываемой крови сердцем. И, наоборот, при низком атмосферном давлении происходит сужение кровеносных сосудов. Циркулируемый в сосудах объем крови увеличивается.

Читать еще:  Антиседин: отзывы покупателей об эффективности препарата

Но бывают и скачки атмосферного давления. Организм к таким изменениям приспосабливаться не может. Погодные изменения начинают причинять неудобства человеку, появляются недомогания. Даже молодые люди могут почувствовать перепады давления и некомфортно себя начинают чувствовать в таких природных условиях. А пожилым людям в такие моменты приходится очень тяжело, особенно с заболеваниями сосудов и сердца.
Перепады температуры

Они тоже способны причинить дискомфорт метеозависимому человеку. 36,6 градусов по Цельсию – нормальная температура человеческого тела. Но если изменяется температура воздуха окружающей среды, то организм это чувствует и подстраивается. Реагирует на жару потоотделением, а при понижении температуры воздуха – усиленно начинает циркулировать кровь. Организм вынужден перестраиваться в усиленном режиме. Начинают о себе напоминать хронические заболевания, человека сопровождает дискомфорт. Если Вам прохладно, прилягте, укрывшись шерстяным покрывалом, если жарко, в комнате можно поставить емкость в холодной водой, а еще лучше установите кондиционер.

Это третий фактор, негативно влияющий на состояние здоровья чувствительных к погодным изменениям людей. Влажность бывает низкая или высокая. Она действует негативно на слизистые оболочки носоглотки, рта, а также кожу. При низкой влажности воздуха обостряются все дерматологические болезни. Начинают чесаться глаза, в них появляется сухость. Сухость чувствуется и во рту.

При высокой влажности начинают прекрасно размножаться грибки, вирусы, бактерии. Это тоже не приносит здоровья человеку. Поэтому и наблюдается в период оттепелей резкое возрастание заболеваний ОРЗ или гриппа.

Все метеозависимые люди в период резких погодных изменений должны больше отдыхать, снизить до предела физические нагрузки, не переутомляться. Перейти надо на молочно-растительную диету. Исключить из рациона дневного питания алкоголь и жирное, жареное и острое, специи. При перевозбуждении или бессоннице рекомендуется принять капли валерианы или пустырника.

Погода всегда будет влиять на состояние здоровья человека, ведь все мы – часть живой природы. Поэтому надо помнить о ее изменениях и быть готовым к сюрпризам природы.

Погода и настроение: есть ли связь?

На улице пасмурно — и все валится из рук, но стоит выглянуть солнцу, как на сердце легчает. Многие верят, что хорошая погода сопутствует душевному подъему, а дождь погружает нас в депрессию. Но существует ли такая закономерность на самом деле?

Мы полагаем, что испытываем душевный подъем потому, что с утра светит солнце, и, напротив, впадаем в уныние, если дождь льет не переставая. Мы уверены: погода непосредственно воздействует на наше настроение. Попытки экспериментально проверить это расхожее мнение предпринимались неоднократно.

Исследователи обращались к добровольцам с просьбой по несколько раз в день фиксировать свое эмоциональное состояние на протяжении нескольких месяцев, а затем сопоставляли полученные данные с метеосводками за те же дни. И. не обнаружили никакой зависимости!

Читать еще:  Опущение яичка у мужчины: основные причины нарушения расположения

Дэвид Уотсон, профессор психологии Университета Айовы (США), проанализировал результаты двадцати крупнейших исследований зависимости настроения от погоды, проводившихся с начала 1980-х годов. Выяснилось: чем больше человек участвовало в экспериментах, тем меньше оказывалась корреляция. Иными словами, исследования психологов опровергают наши интуитивные заключения: погода и наше настроение никак не связаны. Что же заставляет нас верить в обратное?

Культурные стереотипы

Вера в линейную взаимосвязь между погодой и душевным состоянием пришла из далекого прошлого. Архаичный взгляд на вселенную уподоблял внутренний мир человека миру природы, и в этой схеме погодным явлениям отводилось то же место, которое обычно отводим эмоциям.

Так описывая сферу чувств, и сегодня мы пользуемся теми же словами, что и при описании погоды: например, глаголы «нахмуриться» и «проясниться» в равной мере применимы и к небу, и к лицу человека.

С древнейших времен жизнь людей регулировала погода. «Особую роль играло солнце, — рассказывает антрополог Александр Зубов. — Оно определяло ритм жизни, согревало, давало возможность заниматься собирательством и охотой. Оно было источником жизненных благ, и потому все великие цивилизации древности — от ариев до ацтеков — преклонялись перед ним».

Приподнятое настроение может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома

Сегодня на наши ощущения по-прежнему влияют традиционные взгляды и культурные стереотипы — устойчивые и крайне упрощенные представления о происходящем. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы скорее всего попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа. Но, если на улице идет дождь, мы просто не обратим на погоду внимания.

«Когда ситуация не соответствует нашим представлениям, мы игнорируем ее. Так функционирует механизм формирования стереотипов — предрассудков, суеверий, социальных установок, — поясняет психолог Маргарита Жамкочьян. — И наоборот, встречая совпадения, мы запоминаем их, рассказываем об этом другим.

А на самом деле приподнятое настроение у нас может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома, чтобы встретиться с близкими и друзьями. Такое социальное взаимодействие всегда положительно влияет на нас».

Приспособиться к контрастам

Около 60 тысяч лет назад несколько групп древних людей мигрировали из Восточной Африки, в итоге они и их потомки заселили весь земной шар. «Наши предки были вынуждены адаптироваться к новым условиям жизни, — поясняет антрополог Ольга Артемова. — Их организм учился улавливать любые сигналы погоды, которые могли повлиять на их жизнь. Например, пониженное атмосферное давление предшествовало урагану.

В генетической памяти последующих поколений резкое падение давления, вызывающее смутное чувство тревоги, запечатлелось как «предчувствие грозы». Именно так складывалась наша чувствительность к изменениям погоды.

Читать еще:  Как увеличить подвижность сперматозоидов: диета, использование препаратов

Настроение — эмоциональное состояние, которое окрашивает нашу жизнь, и оно не зависит от конкретных обстоятельств. Когда у нас приподнятое настроение, мы радуемся не чему-то отдельно, а просто ощущаем радость.

Настроение может меняться несколько раз даже в течение одного дня, но его перепады или постоянный эмоциональный фон сезонны и прежде всего определяются индивидуальным биологическим ритмом.

Почему тогда настроение меняется?

Чаще всего непонятные перепады настроения случаются в осенние и зимние дни. Но апатия, чувство подавленности связаны не с погодой, а вызваны. недостатком света. Работа организма, в том числе нервной системы, определяется стабильностью цикла «день–ночь». Чем лучше освещенность, тем больше вырабатывается серотонина — гормона, регулирующего наше настроение.

Когда его не хватает, снижается либидо и способность к концентрации. «Ученые смогли определить особый тип нервных клеток, которые регистрируют количество света, воспринимаемое глазами, и в соответствии с этим регулируют работу внутренних биологических часов, — рассказывает Маргарита Жамкочьян. — Утренний свет «запускает» работу этих часов».

Естественный биологический будильник срабатывает, если рецепторы получают необходимое количество света. В осенние и зимние дни это становится почти невозможно.

Что такое метеочувствительность

Почему некоторые из нас реагируют на смену погоды головной болью, беспричинной тревогой, обострением хронических заболеваний? Феномен метеочувствительности физик Татьяна Бреус объясняет так: «Наш организм — сложная согласованная система различных ритмов — сердечного, сосудистого, дыхательного. Резкая смена температуры воздуха, атмосферного давления или силы ветра, повышенная солнечная активность могут вывести организм из состояния устойчивого равновесия. И мы ощущаем эмоциональный и физический дискомфорт».

Такая острая реакция на погоду свойственна лишь 3% взрослого населения. Ведь метеочувствительность — это естественный физиологический феномен, благодаря которому организм может адекватно реагировать на изменение внешней среды, что позволяет нам жить в гармонии с миром.

У одних процесс адаптации происходит почти незаметно, другим требуется для этого больше времени. А болезненная реакция на погоду — индивидуальная особенность тех, кому по наследству досталась особая чувствительность центральной нервной системы к активности cолнца, или же тех, чей организм сильно ослаблен.

Метеозависимость: почему мы реагируем на погоду и как с этим справиться?

Некоторые из нас определяют приближение грозы по головной боли или узнают о грядущей жаре по скачкам давления. Как мы приобретаем такую «суперсилу» и как от нее избавиться?

Не слишком ли много мы думаем?

Мы тратим уйму времени на то, чтобы поглощать разнообразную информацию и делиться ею с другими. А по ночам не можем уснуть, изнемогая от тревожных, путаных мыслей. Может, дело в том, что мы слишком много думаем? Отвечают наши эксперты.

Источники:

http://zdravstvyite.ru/pogoda-i-zdorove-est-li-vzaimosvyaz/
http://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43947117890/Pogoda-i-zdorove.-Est-li-svyaz
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/pogoda-i-nastroenie-est-li-svyaz/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector