1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плохая потенция: причины, диагностика, меры предупреждения

6 шагов профилактики потенции у мужчин

Нарушение потенции – один из самых болезненных для мужчины вопросов. Снижение качества сексуальных отношений сказывается на все остальных сферах жизни, причиняя немалое беспокойство. Напряженный ритм жизни, нерациональное питание, вредные привычки – все это неизбежно отражается на здоровье мужчины и грозит развитием эректильной дисфункции. Можно ли избежать подобной ситуации? Что следует знать каждому мужчине об этой деликатной проблеме?

Профилактика поможет избежать эректильной дисфункции

Причины снижения потенции

Теоретически здоровый мужчины может в течение всей своей жизни заниматься сексом, не испытывая никаких проблем в этой сфере. На практике получается, что уже в возрасте после 40 лет многие мужчины жалуются на возникновение эректильной дисфункции. Отмечается снижение либидо, увеличивается длительность полового акта, возникают сложности с поддержанием эрекции и достижением оргазма. В чем причина таких существенных перемен?

К снижению либидо и развитию эректильной дисфункции могут привести следующие состояния:

  • хронические заболевания, нарушающие ток крови в органах таза;
  • эндокринные нарушения (в том числе лишний вес);
  • гиподинамия;
  • нерациональное питание;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • психические заболевания;
  • проживание в экологически неблагоприятном районе;
  • психологические проблемы.

Выяснение причин снижения потенции — первый шаг профилактики

Шаг первый: идем к врачу

Эректильная дисфункция является одной из самых распространенных проблем в сексуальной сфере у мужчин. Все чаще подобному недугу становятся подвержены молодые мужчины – в возрасте около 40 лет и меньше. И если до недавнего времени импотенция считалась почти исключительно психологической проблемой, то сейчас специалисты пересмотрели свое мнение. Многие врачи считают: причина снижения потенции кроется в патологии внутренних органов. Избавившись от основного заболевания, мужчина получает возможность вернуть радость сексуальной жизни без каких-либо дополнительных манипуляций.

К нарушению потенции чаще всего приводят такие заболевания:

  • Метаболический синдром – состояние, при котором нарушается чувствительность тканей к инсулину, меняются жировой, углеводный и белковый обмен. Сопровождается увеличением веса (объем талии более 94 см, индекс массы тела от 25), повышением артериального давления, ростом уровня глюкозы и холестерина в крови.
  • Гипертоническая болезнь – стойкое повышение артериального давления более 140 мм рт. ст. Сопровождается поражением сердца, почек, головного мозга и периферических сосудов.
  • Сахарный диабет (в том числе возникший на фоне ожирения) – состояние, при котором снижается уровень инсулина или нарушается чувствительность клеток к нему, что приводит к развитию гипергликемии (повышению сахара крови) и сосудистым осложнениям.

К снижению потенции приводит ряд патологий

В контексте этой патологии снижение потенции стоит рассматривать как частный случай эндотелиальной дисфункции. По тем или иным причинам происходит поражение сосудистой стенки, снижение ее эластичности и тургора. Ток крови по сосудам замедляется, простата и другие органы мочеполовой сферы не получают кислород в нужном объеме. Функции половых органов нарушаются, что и приводит к снижению потенции в достаточно молодом возрасте.

Другие проблемы, способные привести к нарушению потенции:

  • инфекционные заболевания, передающиеся половыми путем;
  • патология мочевыделительного тракта;
  • простатит – воспаление простаты;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли простаты и смежных органов;
  • заболевания позвоночника и других отделов нервной системы.

Как избежать эректильной дисфункции? Специалисты рекомендуют:

Посещение врача-уролога — не реже 1 раза в год

  1. Регулярно посещать врача-уролога (не реже 1 раза в год) для профилактического осмотра.
  2. Своевременно лечить все возникающие заболевания мочеполовой сферы (обращаться к доктору при первых жалобах и выполнять все рекомендации врача).
  3. Контролировать вес, артериальное давление и уровень глюкозы в крови.
  4. Обращаться к терапевту при появлении любых проблем со здоровьем и не затягивать с лечением.
  5. Вовремя диагностировать мужской климакс. Принимать рекомендованные доктором препараты.

Шаг второй: снижаем вес

Эректильная дисфункция нередко возникает у мужчин с ожирением и метаболическим синдромом. Не удивительно, ведь избыточная жировая ткань в области живота является местом, где происходит усиленный синтез эстрогена – женского полового гормона. Одновременно с этим идет подавление выработки тестостерона, что и приводит к снижению потенции у мужчин. Коррекция веса и поддержание нормальной массы тела препятствуют развитию эректильной дисфункции и обеспечивают активную сексуальную жизнь на долгие годы.

Снижению лишнего веса способствует:

  1. Рациональное питание (не помешает консультация диетолога).
  2. Активный образ жизни (занятия спортом, фитнес, йога, плавание, пешие прогулки).
  3. Прием медикаментов, способствующих снижению веса (только по назначению врача).

Если своими силами избавиться от проблемы не получается, необходимо обратиться к врачу для подбора оптимальной диеты и разработки индивидуальной схемы коррекции веса.

Шаг третий: избавляемся от вредных привычек

Курение и спиртные напитки способствуют нарушению кровотока в сосудах. От никотина и алкоголя страдают все внутренние органы, и мочеполовая сфера не является исключением. В свою очередь отказ от вредных привычек помогает не только предупредить проблемы в сексуальной жизни, но и существенно снижает риск развития гипертонической болезни, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и других серьезных заболеваний.

Избавление от вредных привычек снижает риск развития серьезных патологий

Шаг четвертый: питаемся правильно

Рациональное питание – это не только про снижение веса. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать следующие полезные элементы:

  • Витамин C (аскорбиновая кислота) – обладает антиоксидантными свойствами, защищает сосуды, укрепляет иммунитет. Источник: свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень.
  • Витамин E (токоферол) – активизирует работу половых желез, является мощным антиоксидантом. Источник: орехи, морская рыба, овсяная и ячневая крупа, шпинат.
  • Витамин PP (никотиновая кислота) – нормализует работу поджелудочной железы, влияет на обмен углеводов. Источник: орехи, морепродукты, говядина (печень), бобовые.
  • Селен – нормализует функцию предстательной железы, обладает антиоксидантными свойствами. Источник: орехи, бобовые, морепродукты, капуста.
  • Цинк – активизирует обмен веществ, влияет на работу простаты, улучшает качество спермы. Источник: печень, сыр, орехи, бобовые, баранина, свинина, индейка.
  • Омега-3 жирные кислоты – восстанавливают гормональный фон, активизируют метаболизм, улучшают кровоснабжение тканей. Источник: морепродукты, растительные масла.

В рационе мужчины должны присутствовать витамины и полезные микроэлементы

При нехватке полезных элементов врач может порекомендовать прием синтетических поливитаминов для нормализации работы половых органов и общего укрепления организма.

Шаг пятый: никаких стрессов

Напряженная работа, эмоциональные и физические перегрузки, сложные отношения в семье и коллективе – все это может привести к возникновению стрессовой ситуации. Ведь гармония в работе и личной жизни во многом определяют качество сексуальных отношений. О какой потенции может идти речь, если навалившиеся проблемы не дают уснуть, становятся причиной постоянной нервозности и раздражительности? В первую очередь следует убрать тревожащий фактор, изменить образ жизни – и только после этого возвращаться к волнующей каждого мужчину ситуации.

Возникшие проблемы решаются сообща

Особого внимания заслуживают отношения с партнершей в контексте эректильной дисфункции. Не стоит списывать со счетов исключительно психологическую проблему снижения потенции. Если мужчина совершенно здоров и не имеет серьезных хронических заболеваний, следует всерьез пересмотреть свои жизненные приоритеты, наладить отношения со второй половиной, решить возникшие разногласия (в том числе и в постели). Конфликты и споры – не самый лучший фон для благополучной сексуальной жизни.

Шаг шестой: идем в аптеку

Если простые методы не помогают, на помощь приходят достижения современной медицины.

Для профилактики снижения потенции у мужчин используются средства, содержащие следующие элементы:

  • Омега-3 жирные кислоты – поддерживают необходимый уровень половых гормонов, активизируют обменные процессы, улучшают состояние сосудов, нормализуют кровоток, запускают регенерацию в тканях и улучшают качество спермы.
  • Альфа-липоевая кислота – влияет на обмен липидов и ферментов, активизирует эндоневральный кровоток половых органов, является сильным антиоксидантом.
  • Витамин E – защищает эндотелий сосудов и влияет на обмен половых гормонов.

Для стимуляции кровотока в половых органах применяются также некоторые травы. Хорошо зарекомендовали себя такие лекарственные растения, как лавровый лист, шалфей, можжевельник, шафран, сельдерей, имбирь, петрушка, розмарин, кориандр. Все острые приправы также стимулируют приток крови за счет механического раздражения мочевыводящих путей. Рациональное применение травяных отваров в комплексе с методиками традиционной медицины помогает предупредить половую дисфункцию и избавиться от уже возникших проблем в сексуальной сфере.

Причины плохой потенции

Потенция – что это и как ее сохранить? Это вопросы, которые интересуют каждого мужчину, ведущего полноценную, здоровую жизнь. В медицине выделяют эрекцию спонтанного и адекватного характера. Под категорию адекватной эрекции попадает напряжение полового члена, которое возникает в интимной обстановке или под действием сексуальных раздражителей. Эрекция спонтанного характера не имеет под собой эротической основы и может возникать во время сна или после пробуждения. Наличие таких эрекций указывает на здоровье мужчины в сексуальной сфере.
Слабая потенция

Причиной напряжения полового члена в большинстве случаев выступают психические раздражители: слуховые, зрительные, тактильные, которые при поступлении в кору головного мозга вызывают стимуляцию подкорковых сексуальных центров, а затем возбуждают и центр эрекции спинного мозга. Плохая потенция может иметь под собой самые различные причины, поэтому прежде чем решать, к какому врачу обращаться, необходимо диагностировать нарушение потенции.

Как проявляется эректильная дисфункция

Трудности в достижении или поддержании эрекции, которые возникают каждый четвертый раз при попытке половых сношений или проявляющиеся в течение более чем одного месяца.

  • Эрекция становится слабее или менее твердой.
  • Достижение эрекции требует больше времени, чем обычно, или становится более трудным в определенных позициях.
  • Утренние эрекции становятся редкими или менее твердыми.
  • Семяизвержение сопровождается неполной эрекцией или становится более быстрым.

Выявляем причины плохой потенции

Эректильная дисфункцияЧаще всего проблемы с потенцией у здоровых мужчин связаны с переутомлением, депрессией, стрессами и рядом психологических проблем. Однако причина патологии может быть в сопутствующих урологических и неврологических заболеваниях, а также приеме лекарственных препаратов.

Недостаточная потенция у мужчин может быть проявлением ряда заболеваний: сахарного диабета, гипертонической болезни, атеросклероза, изменения гормональной системы. Ответить на вопрос, что делать, может только специалист после проведения полноценного всестороннего обследования.

Одной из причин плохой потенции может быть курение. При курении в течение длительного времени в организм поступает большое количество никотина, вызывающего сужение кровеносных сосудов. Особенно сильно страдает мужское здоровье. Ухудшается кровоснабжение в капиллярах полового члена. Курение негативно влияет и на сердце, что пагубно сказывается на потенции.

Проблемы подобного плана могут стать результатом давних не вылеченных инфекций, передача которых проходит половым путем. В данном случае лечение в первую очередь носит антибактериальный характер. Стоит подчеркнуть, что старые инфекции провоцируют такие болезни, как простатит и бесплодие. Нередко все эти расстройства объединяются в комплекс.

Психоэмоциональное состояние как причина снижения потенции

Что делать, если обследование не показало нарушения в работе организма? Обратите внимание на ритм жизни. Жизнь современного мужчины наполнена страхами и фобиями, воспоминаниями о неудачном опыте половой жизни, чувством неуверенности в себе. Поселить неуверенность в себе могут даже неосторожные слова партнерши, в сравнительном аспекте половых качеств мужчины.

Кроме того, имеют место острые нарушения со стороны психогенной регуляции, которые выражаются в стрессах, тяжелых известиях, соматических патологиях. Если данные нарушения сочетаются с уменьшением полового влечения, то прогноз может быть относительно плохой. Стоит отметить, что данные причины плохой потенции наиболее тяжело диагностировать, чаще всего они встречаются у молодых мужчин, которые испытывают боязнь посещения врача и осознания появления половой дисфункции. В результате количество половых актов снижается, возникает застойный простатит.

Причины снижения потенции органического характера

Плохая эрекцияК данной категории относятся различного рода травмы и повреждения органов и костей малого таза, полового члена, нервов и сосудов, отвечающих за процесс эрекции. Повлиять на силу эрекции способны различные патологии мужского члена: аномальное строение пениса, его искривление.

К перечню физических причин принадлежит:

  • нарушение кровотока в половом органе;
  • серьезные эндокринные изменения (недостаток тестостерона);
  • хронический алкоголизм.

Особое внимание стоит обратить на ряд нейрогенных факторов, которые возникают вследствие нарушений функционирования спинного и головного мозга и в медицинской практике рассматриваются как «половая форма неврастении». При подозрении на наличие отклонений в данном направлении особое внимание уделяют диагностированию врожденных отклонений структуры нижних отделов позвоночника, дегенеративных изменений (болезнь Паркинсона), вялотекущих или аутоиммунных вирусных инфекций, а также инфекций спинного мозга.

Консультация с урологомЭпилептические приступы и повреждения спинного мозга могут возникать из-за опухоли или травмы, которые в свою очередь приводят к половым расстройствам.
Степень нарушения потенции у мужчин с травмами и заболеваниями спинного мозга определяется уровнем и выраженностью поражения последнего. При тотальном поражении спинного мозга потенция может практически отсутствовать.

Повреждение сосудисто-нервного пучка, вызывающего нарушение половой функции у мужчин, может быть следствием хирургических операций, проведенных на органы малого таза (прямая кишка, простата и другие).

Эндокринные причины эректильной дисфункции

Если у мужчины диагностирована недостаточная функция половых желез и низкая выработка мужского гормона тестостерона, кроме проблем с эрекцией наблюдается повышение тембра голоса, отложение жира на груди, ягодицах и бедрах, прекращение роста волос на теле и лице.

Такие изменения – результат тяжелых нарушений гормональной системы, они требуют лечения у эндокринолога.

Опухоль гипофиза – еще одна возможная причина проблем с потенцией эндокринного характера. Если опухоль секретирует гормон пролактин, то никаких иных изменений в организме, кроме эректильной дисфункции, отмечаться не будет. Диагностика в данном случае предполагает не только исследование гормонального статуса, но и получение результатов компьютерной томографии головного мозга.

Меры предупреждения снижения потенции

Здоровый образ жизниПредупредить появление нарушений половой сферы можно благодаря соблюдению некоторых правил:

  • Стремитесь вести здоровый образ жизни (не злоупотребляйте курением, алкоголем и не принимайте наркотические средства);
  • Занимайтесь спортом и физическими упражнениями;
  • Следите за своим питанием;
  • Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача, особенно если в их аннотации снижение потенции значится как побочный эффект;
  • Регулярно занимайтесь сексом;
  • Обязательно консультируйтесь с урологом в случае получения травм промежности и области малого таза.
  • В зависимости от причин, которые спровоцировали плохую эрекцию, назначаются различные виды хирургического или консервативного вмешательств. Избавиться от проблем с эрекцией позволяет фаллопротезирование и оперативное вмешательство в сосуды полового члена.

Основное показание для фаллопротезирования – сосудистая эректильная дисфункция. Сосудистую хирургию выполняют в случае артериальной или венозной недостаточности полового члена, поскольку артериальный приток крови – важнейший компонент для развития эрекции.

Диеты на страже мужской силы

Правильное питание – не пустые слова в случае с половой дисфункцией. Калий, кальций, цинк и магний при поступлении в организм в достаточном количестве способны значительно улучшить ситуацию с мужской силой. Кальций принимает активное участие в процессах возбудимости нервных тканей и хорошо известен как антидепрессант. Истинная кладезь кальция – свекла, брюссельская капуста и помидоры. На поиски магния стоит отправиться в магазин со швейцарскими сырами, орехами и морепродуктами. Без фосфора не проходит процесс образования здоровой спермы, поэтому достаточное количество печени трески и крабов, потребляемое в питание, пополнит недостающие запасы вещества.

Стоит вспомнить о веществах, которые скрываются под званием «афродизиаки». В данной категории признанными лидерами являются пряности и специи. Пробудить сексуальное влечение поможет мускатный орех, гвоздика, шафран, корица, кардамон, красный перец, ваниль.

Причины и лечение слабой потенции

12.08.2017 мужские болезни 60,418 Просмотры

Нормальная потенция для представителей мужского пола довольно важна. При слабой эрекции появляется неуверенность, страх перед сексом, формируются психологические комплексы. Заниматься самостоятельным восстановлением потенции не рекомендуется. При неправильном лечении мужчина может вовсе стать импотентом.

Виды расстройства

Выброс тестостерона приводит к нервной реакции, которая способствует раздражению тканей полового органа. В результате усиливается кровообращение и в пенис поступает чрезмерно много крови. Она заполняет все полости мужского члена, что вызывает эрекцию. Поддержание пениса в таком состоянии осуществляется за счет специальных клапанов. Возбуждение сопровождается выбросом гормонов и спермы.

Если на любом из перечисленных выше этапах появляются изменения, то наблюдается мужская слабость. Нарушения потенции могут быть нескольких видов:

  • эрекция очень короткая;
  • отсутствует эякуляция;
  • по время секса исчезает возбуждение;
  • недостаточная наполненность члена кровью.

Все перечисленные случаи сопровождаются психологическими проблемами. Мужчину беспокоит вялость члена, исчезновение интереса к сексу и невозможность довести акт до конца. Это еще больше провоцирует ослабление потенции.

Первые признаки заболевания – редкая эрекция, эякуляция в начале секса или после быстрого его окончания. Во время половой близости частично или полностью внезапно исчезает потенция. Не происходит процесс выброса спермы.

Причины

Причины проблем с потенцией в 30 лет условно делятся на две группы. Физиологические таковы:

  • инфекционные заболевания;
  • воспаления малого таза;
  • гормональные сбои;
  • прием определенных лекарственных средств;
  • неправильное функционирование ЦНС;
  • вредные привычки;
  • заболевания предстательной железы;
  • воспаление мочеиспускательного канала;
  • аномалии малого таза (например, искривление полового члена);
  • сахарный диабет;
  • повреждение члена.

К психологическим причинам слабой потенции относятся:

  • депрессии;
  • хроническая усталость;
  • стрессы, апатия;
  • синдром неудачи (боязнь интимной близости).

Причина слабой потенции иногда кроется в отсутствии регулярного секса. Это вызывает сбой в работе половой системы, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной. Слабая эрекция иногда развивается из-за длительной езды на велосипеде. Тут пережимаются артерии, по которым кровь доставляется к пенису.

Если пропала потенция, это может случиться на фоне воспаления десен. В это время сильно ослаблен иммунитет, что провоцирует патологии сердца. Нарушается кровоток. Артерии сужаются в диаметре, и кровь поступает в малых количествах.

Причиной, почему плохо стоит мужское достоинство, могут стать употребляемые наркотики. Например, даже простая казалось бы марихуана сильно снижает количество тестостерона в крови. Плохая эрекция возникает и вследствие малоподвижного образа жизни. Причинами слабой потенции у мужчин иногда становится сочетание нескольких неблагоприятных факторов одновременно. Слабая эрекция часто является следствием серьезного заболевания.

Продукты для повышения потенции

Причиной слабой потенции в 50 лет не всегда становятся возрастные изменения. На эрекцию влияют вредные привычки, стрессы. Что делать, если появились проблемы с потенцией? Рекомендуется включить в свой рацион ряд продуктов, способствующих стабилизации потенции:

  • орехи;
  • мед;
  • морепродукты;
  • мясо и рыба, приготовленные на пару;
  • разнообразная зелень;
  • кисломолочные продукты.

Так как причины снижения потенции иногда кроются в избыточном весе, диетологи рекомендуют составлять рацион без включения в него слишком калорийной, жареной и острой пищи. Нужно минимизировать количество потребляемых мучных продуктов и сахара. Нелишне отказаться от пива и газированных напитков, они способствуют набору лишнего веса.

Терапия слабой эрекции

Что делать, если не стоит член? Нужно не тянуть время и обратиться к урологу. Он проведет диагностику для определения, в чем причина проблемы. Лечение требуется не во всех случаях. Иногда нужно избавиться от вредных привычек и привести в порядок нервы. По статистике, в 60% случаев потенция пропадает из-за нервных стрессов, неуверенности в себе, поэтому иногда требуется пройти курс терапии у психолога. Мужчине нужно поверить в себя, свои силы и проблема исчезнет сама собой.

Лечение слабой потенции обычно комплексное. Из медикаментов назначаются препараты на основе силденафила или тадалафила. Они способствуют нормализации кровообращения и улучшают «мужскую силу». Если причиной ослабленной потенции стал избыточный вес, то необходима консультация диетолога. Диагностика причины и лечение вялой потенции в начальной стадии осуществляется лучше всего. Если виной слабой потенции стали стрессы или переутомление – достаточно взять отпуск.

Восстановить эрекцию помогает массаж. Однако разовый сеанс не поможет – процедуру необходимо проводить регулярно. Если причины слабой потенции психологического характера, необходимо обратиться к сексопатологу. На потенцию хорошо влияет физическая активность. Особенно это показано для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, у которых сидячая работа.

Признаки у молодых парней плохой эрекции могут появиться из-за тесного обтягивающего белья. Оно стесняет пенис, нарушается кровообращение. Тут лечения не требуется. Для восстановления эрекции достаточно начать носить более свободное нижнее белье из натуральных тканей, лучше хлопка.

При первых признаках импотенции выясняется причина заболевания. При необходимости назначаются препараты для эрекции, которые улучшают, нормализуют кровообращение, противовоспалительные, успокаивающие средства. Одновременно необходимо делать комплекс специальных упражнений.

Из физиотерапии применяется вакуумно-констрикторный метод. Процедура делается специальным цилиндром, который надевается на половой член. Это способствует его кровенаполнению.

Второй метод – ударно-волновой. Во время процедуры используются звуковые волны разной частоты. В результате улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, а ткани становятся плотнее. Слабая эректильная дисфункция усиливается до нормы.

Хирургические операции – это самый крайний способ вернуть потенцию. Однако, к сожалению, иногда могут помочь только радикальные меры.

Лечение слабой потенции народными средствами

Лечение народными средствами довольно эффективно, особенно в начальной стадии заболевания. Делается настойка из женьшеня. Для средства берется 20 г сухого измельченного корня растения и заливается 300 мл спирта. Жидкость настаивается три недели. Раз в несколько дней средство нужно взбалтывать. Настой пьют по 3 раза в день, до приема пищи, по 25 капель. Курс лечения – 2 недели, затем делается перерыв на 10 дней.

Если плохо стоит половой член, можно заваривать чай из имбиря. Корень растения измельчается до порошкообразного состояния и высушивается. Одна чайная ложка заваривается стаканом кипятка. Для улучшения вкуса напитка добавляется немного меда.

Народные средства содержат рецепты на основе грецкого ореха. Его нужно употреблять по 10 штук ежедневно. Лучше всего брать недозревшие плоды. Наиболее эффективен грецкий орех с сухофруктами. Все они берутся по 200 г в измельченном виде. Смесь нужно пить перед сном по две столовых ложки и запивать однопроцентным кефиром.

Плохая потенция лечится измельченными грецкими орехами с медом. Они смешиваются в равных пропорциях. Смесь нужно есть три раза в день по столовой ложке. Курс лечения – 1 месяц. Для лучшего эффекта в смесь можно добавить чернослив и инжир.

В аптеке можно приобрести мумие. Оно обладает общеукрепляющим действием. В стакан наливается десять столовых ложек воды и добавляется 2 г мумие. Средство нужно пить по утрам, перед едой, по 1 ст. л. Курс лечения – десять дней, затем делается перерыв на пять суток.

Профилактика потенции

Профилактика эректильной функции очень важна. Это сможет предупредить развитие импотенции. Необходимо носить свободное нижнее белье из натуральных тканей.

Чтобы не ослабла потенция, нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек. Необходимо правильно питаться, на столе должны присутствовать все необходимые организму витамины (лучшие витаминные комплексы для мужчин). Чтобы избежать мужского бессилия нужно высыпаться. Нервное истощение и усталость плохо отражаются на потенции.

Мужчины должны как минимум один раз в год проверяться у уролога. Даже в молодом возрасте и при отсутствии признаков заболевания половых органов. В качестве профилактики необходимо заниматься спортом, побольше двигаться, периодически принимать ванны с целебными травами и морской солью.

Без консультации с врачом и установления точной причины заболевания таблетки от мужского бессилия пить нельзя. Импотенция может сигнализировать о серьезном заболевании, например, простатите. Для установления причин мужского бессилия необходима диагностика. На начальных стадиях заболевание лечится легко, поэтому тянуть с посещением уролога не стоит, время очень важно.

Восстановление потенции – процесс довольно длительный. Причин слабой эрекции может быть множество. Зачастую, чтобы восстановить «мужскую силу», достаточно изменить образ жизни, убрать провоцирующие факторы или просто хорошенько отдохнуть – и лечения не потребуется. Рекомендуется раз в год (как минимум) ездить в отпуск. Намного легче предупредить мужское бессилие заранее, чем потом его восстанавливать.

Источники:

http://menquestions.ru/potencija/profilaktika-snizheniya-potentsii.html
http://alfa-samec.ru/content/blog/prichinyi-ploxoj-potenczii.html
http://manbe.ru/muzhskie-bolezni/slabaya-potenciya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector