0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Непродолжительная эрекция у мужчин и ее причины

Что делать, если непроизвольная эрекция

Дата обновления: 2019-04-26

С непроизвольной эрекцией сталкивается каждый мужчина. Такое неожиданное возбуждение может случиться не только ночью, но днем. Именно второй вариант доставляет молодым людям уйму неудобств и дискомфорта. Ведь эрекция в неудобном людном месте не является уместной и привычной реакцией. Но, считается ли такое состояние нормой, или имеет место говорить о патологическом процессе? И каковы причины непроизвольной утренней эрекции? Ведь отсутствие спонтанного ночного и утреннего возбуждения может указывать на наличие некоторых отклонений.

Эрекция днем — норма?

Непроизвольная эрекция является реакцией, независящей от сексуальных фантазий, сновидений, сексуального настроения. Этот процесс, можно сказать, неподвластен молодому человеку. Как правило, в большинстве случае, данный вид эрекции не настолько силен, чтобы можно было совершить полноценный половой контакт. А если возбуждение происходит во время сна, мужчина вообще не испытывает никакого дискомфорта, практически не ощущает его.

Но ведь непроизвольная эрекция может произойти и днем, в людном месте. Сразу стоит отметить, что данный процесс не является патологией. И врачи не видят в этом повода для паники. Непроизвольная эрекция днем очень часто случается у юношей подростков. В этом возрасте организм парня испытывает некоторую перестройку, гормональный всплеск. Начинается активная выработка мужского полового гормона тестостерона. Поэтому и наблюдаются спонтанные эрекции. Куда хуже, если возбуждение у подростка полностью отсутствует.

В некоторых ситуациях такие эрекции могут случаться и у взрослых мужчин. Точных причин такого явления врачи отметить не могут. Но, выдвигают следующие предположения непроизвольной эрекции:

  • Гормональный всплеск;
  • Наполнение мочевого пузыря;
  • Наполнение прямой кишки;
  • Наполнение семенных пузырьков.

Многие специалисты считают спонтанную эрекцию даже полезной. Ведь при наступлении эрекции половой член активно наполняется кровью, что препятствует кислородному голоданию. Нередко эрекция может указывать на упадок кислорода в тканях. Поэтому организм, таким образом, пытается снабдить их. Как же избавиться от непроизвольной эрекции? Очень важно в это время попробовать расслабиться, избавиться от эротических мыслей. Если же результата нет, специалисты рекомендуют выпить 50-100 граммов алкоголя, что расслабит нервную систему, и поможет устранить напряжение. Также, чтобы данные неудобства больше не случались, мужчине нужно наладить полноценную половую жизнь. Ведь непроизвольное возбуждение в любое время суток может случиться из-за переполнения семенных пузырьков. А при регулярном сексе пузырьки будут опустошаться, и ткани насыщаться кислородом.

Непроизвольная утренняя эрекция и ее причины

Каждый мужчина периодически сталкивается с таким явлением, как возбуждение во время сна или утренняя эрекция. Некоторые молодые люди предполагают, что данный процесс не относится к числу нормы. Хотелось сразу успокоить — ночная и утренняя эрекции совершенно нормальный физиологический процесс. С эрекцией после пробуждения мальчики начинают сталкиваться еще в раннем детстве. Учеными установлено, что непроизвольное возбуждение начинает проявляться уже с трехмесячного возраста. Это свидетельствует о нормальном развитии всех систем и органов организма малыша.

У здорового мужчины во время сна наблюдается до 4-6 возбуждений, которые могут длиться до 40-50 минут. Наиболее часто это происходит уже под утро. Почему же так случается? Некоторые специалисты утверждают, что ночная и утренняя эрекция появляется из-за переполнения мочевого пузыря. Такое переполнение может оказывать воздействие и активизирует нервные окончания в спинном мозге и позвоночнике. Также, переполненный мочевой пузырь давит на предстательную железу, которая начинает действовать возбуждающе.

Ночное возбуждение наблюдается преимущественно во время фазы быстрого сна. Именно данная фаза всегда сопровождается снами. Но, эротические сны и эрекция никак не связаны между собой. Возбуждение наступает независимо от характера сновидений. Врачи утверждают, что возбуждение наступает уже во время глубокого сна. Таким образом организм проверяет все функции, системы. Подавая импульсы в нервные окончания органов малого таза, он проверяет и функционирование репродуктивной системы мужчины. Если мозг получает данный отклик в виде непроизвольной эрекции, значит все в порядке.

Еще одним вариантом такого явления считается активная выработка мужского полового гормона тестостерона. Его выработка наиболее активна в период 2-4 часа ночи. И данный процесс сопровождается непроизвольной эрекции, которой практически не избежать. В целом, можно выделить такие основные причины нормальной непроизвольной эрекции во время сна и утром:

  • Глубокий полноценный сон;
  • Переполнение мочевого пузыря;
  • Активная выработка тестостерона;
  • Отсутствие стресса;
  • Сон рядом с любимой женщиной;
  • Проверка организмом всех его функций;
  • Отсутствие усталости и переутомления.

Причины отсутствия эрекции ночью

С возрастом количество ночных и утренних эрекций значительно снижается. Иногда можно наблюдать даже полное отсутствие непроизвольного возбуждения во сне. Стоит сразу отметить, что такое явления не является признаком развития импотенции. Если мужчина наблюдает потерю утренней эрекции на протяжении 1-2 недель, ничего страшного. К этому могут провести некоторые факторы:

  • Бессонница;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Депрессия;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Чрезмерная масса тела;
  • Нездоровый образ жизни;
  • Сахарный диабет;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов.

У мужчин после 40 лет на физиологическом уровне снижается выработка мужского гормона тестостерона. Это приводит к снижению либидо. Также, могут периодически отсутствовать спонтанные эрекции. Злоупотребление табаком и алкоголем оказывает крайне негативное воздействие на репродуктивную систему мужчин. В этом случае будет достаточно сложно вернуть полноценное здоровье потенции.

Нередко причиной потери спонтанной эрекции становится неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания мужчины. В таких ситуациях очень важно наладить правильное питание, вести активный образ жизни. Только регулярные занятия спортом и сбалансированное питание способствуют восстановлению всех нормальных физиологических процессов в организме молодого человека.

Поэтому мужчине важно четко разграничить режим труда и отдыха. Организм просто обязан получать полноценный восьмичасовой сон. А центральная нервная система требует ежедневного восстановления. Как только организм мужчины будет получать такую требуемую «перезагрузку», спонтанные утренние и ночные эрекции возвратятся.

Читать еще:  Польза и вред зеленого чая для мужчин: ряд факторов

Спасибо за такое количество полезных рекомендаций! Главное паниковать в этом деле не надо — в наше время все это лечится. Даже необязательно сразу к врачу идти — многим помогают работа с головой и растительные таблетки типа эффекс трибулус. Конечно, если все серьзено, то тут без медика уже не обойтись. Но переживать в любом случае не надо))

У меня подозрения на то, что месяц не ел мясо, исключительно овощи и фрукты, добавляя сельдерей, потом начал добавлять мясо в пищу и понеслось, аж через джинсы выпирает, приносит дискомфорт.

Причины нарушения эректильной функции

Непродолжительная эрекция является следствием какого-либо заболевания мочеполовой системы. Чтобы правильно устранить патологию, необходимо посетить специалиста. Врач подберет и назначит необходимую терапию. Самолечение в этом случае не поможет. Установить причину можно только при помощи тщательной диагностики. Диагностирование проводится различными методами. Патология может скрываться в любом органе мочеполовой системы. Уточнить локализацию патологии можно только в стационаре.

Развитие сексуального возбуждения

Эрекция мужчины зависит от работы нескольких важных систем организма. В развитии полового влечения первоначально участвует нервная система. Сексуальное влечение сопровождается активизацией нервных корешков, расположенных в гипоталамусе. Они передают импульс к нервным окончаниям пениса. Корешки раздражают сосудистую систему паховой зоны. Они начинают активно перекачивать кровь к пещеристым телам пениса.

При полном заполнении пещеристых тел включается в работу и гормональная система. Под влиянием гормона-тестостерона происходит активизация работы половых желез. Под влиянием этого вещества предстательная железа начинает вырабатывать секрет семенной жидкости. На пике возбуждения к процессу подключаются андрогены. Они заставляют железы выбрасывать продуцируемые вещества в семявыводящие пути. Эрекция приводит к эякуляции.

Под влиянием различных причин может произойти сбой в работе одной из этих систем. При этом у мужчины возникают различные проблемы с эрекцией.

Частым явлением считается скоротечная эрекция. Таких мужчин называют скорострелами. Чтобы правильно установить причину патологии, необходимо выявить систему, в которой возникли изменения.

Причины патологического возбуждения

Непродолжительное время эрегирования члена возникает из-за действия различных факторов. Все факторы делятся на две основные группы:

Психологические причины зависят от общего самочувствия больного. При наличии длительных стрессов, проблем в семье, травм, полученных в юном возрасте, у мужчины развивается половое бессилие. В этом случае необходимо точно выявить причину психоэмоционального расстройства. Это подвластно только психологу.

Физические же факторы зависят от наличия различных патологических процессов в организме и негативного влияния окружающей среды. Часто причиной проблем с эрекцией является именно эта группа причин.

Психологические причины

Психоэмоциональное состояние мужчины имеет большое значение в половой сфере. Именно оно может повлиять на развитие полового бессилия. Причиной психологического полового бессилия часто является стресс. Его мужчина может получить на работе или дома. Если женщина заметила, что у мужа ухудшилась половая функция, не следует ругать мужа. Необходимо отнестись к пикантной проблеме с пониманием. При длительных сексуальных неудачах следует тактично попросить мужчину посетить психолога. Только специалист сможет скорректировать эмоциональное состояние пациента.

Одной из тяжелых психологических травм может стать негативный опыт, полученный ранее. Если при первом сексуальном контакте возникли проблемы, а партнерша посмеялась над неудачей, то возникает психологическая травма. Несвоевременное обращение к врачу усугубляет это состояние. Постепенно у мужчины развивается психологическая импотенция. Первым признаком этой патологии является эректильная дисфункция.

Физиологические причины

Эта группа наиболее обширная. К физическим причинам относятся следующие патологические факторы:

  • Наличие воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
  • Пагубные привычки;
  • Наличие лишнего веса;
  • Травмы паховой зоны;
  • Сосудистые заболевания;
  • Варикоцеле;
  • Бактериальное инфицирование.

Часто причиной непродолжительной эрекции являются воспалительные заболевания мочеполовой системы. К таким патологиям относится простатит и уретрит. При простатите у пациента наблюдается резкое увеличение предстательной железы на фоне воспалительного процесса. Железа перестает вырабатывать секрет спермы в необходимом количестве. Также простатит негативно влияет на гормональную систему. Происходит снижение синтеза тестостерона. Обе этих причины вызывают непродолжительную эрекцию. Длительное течение простатита без необходимого лечения влечет дальнейшую импотенцию и бесплодие.

Пагубные привычки также играют немаловажную роль в половой функции мужчины. При злоупотреблении спиртосодержащими коктейлями происходит снижение передачи нервных импульсов. Раздражение корешков происходит не полностью. Это влияет на непродолжительную и нестойкую эрекцию.

Пивные же напитки оказывают негативное воздействие на состояние гормональной системы. Происходит это из-за состава напитка. Пиво содержит большое количество эстрогенов, веществ, характерных для женского организма.

Эстрогены подавляют продуцирование тестостерона. Он влияет на формирование половой активности и функцию предстательной железы. При длительном приеме пивных напитков у мужчины полностью пропадает сексуальная активность.

Нарушение эректильной функции происходит и при развитии ожирения. Лишний вес часто накапливается при неправильных пищевых предпочтениях. Желудок не может полностью расщепить животные жиры и продукты жарки. Оставшиеся липидные соединения захватываются тучными клетками. Они накапливают липиды и вызывают ожирение. При лишней массе тела у мужчины нарушается работа гормональной системы, происходит смещение внутренних органов, а также их деформация. Установить орган, в котором произошло нарушение, можно только в медицинских условиях. Назначить диету может только опытный диетолог. Подбор правильного питания самостоятельно может привести к сбою в работе всех органов и систем.

Травмирование паховой зоны влияет на работу половых желез мужчины. Также может наблюдаться воспаление в уретральном канале. Чтобы обнаружить последствия травмы, следует посетить ультразвуковую диагностику. Специалист подскажет, имеются ли негативные последствия травмы.

У мужчин в возрасте старше 45 лет часто диагностируются патологии сосудистой системы. При наличии гипертонии выявляется непродолжительное половое возбуждение. Происходит это из-за снижения поставки кислорода в ткани половых органов. Кровь помогает доставить молекулы кислорода к органам. Захват кислорода осуществляется эритроцитами. При гипертонии часто наблюдается изменение скорости движения красных кровяных телец. Они не успевают захватывать кислород. Это снижает трофическое питание тканей. Наблюдается кислородное голодание.

Читать еще:  Отечность ног и отеки – возможные причины: разбираем во всех подробностях

К сосудистым патологиям относится и варикоцеле. Для этого заболевания характерно изменение кровообращения в паховой вене. На некоторых участках этого сосуда обнаруживаются узелки и истончение стенок. Это влечет нарушение питания пещеристых тел. При появлении эрекции пещеристые тела пениса заполняются не полностью. Данная патология вызывает непродолжительную эрекцию.

Необходимо обследовать пациента и на бактериальную флору. Многие бактерии способны при изменении условий окружающей среды активизироваться. Такими свойствами обладает стрептококк и стафилококк. Они нападают на собственную микрофлору мочевыводящих путей и занимают освободившееся место. Под длительным воздействием патогенной микрофлоры происходит развитие воспалительного процесса. Воспаление постепенно перемещается в верхние мочевыводящие пути и поражает предстательную железу. Установить вид инфекции можно только в лаборатории.

Следует учитывать и профессиональные особенности мужчины. Если пациент имеет сидячую работу и ведет малоподвижный образ жизни, то трофическое питание мочеполовых органов нарушается. У таких больных возникают проблемы и с работой кишечного тракта.

Диагностика

Подбор лечения осуществляется только после тщательного диагностирования пациента. Для выявления причин непродолжительной эрекции необходимо пройти ультразвуковое исследование и сдать ряд анализов. На ультразвуковом аппарате врач может быстро обнаружить орган, который подвергся изменениям. После обнаружения патологического участка необходимо сдать анализы.

В моче мужчины можно выявить наличие патогенных микроорганизмов и повышенный уровень пептидов. Наличие большого числа белковых соединений указывает на развитие скрытого воспалительного процесса. Он-то и влияет на непродолжительность сексуального акта.

Отдельно берется мазок из уретры. В мазке специалисты выявляют качественный состав микрофлоры мочевыводящей системы. При обнаружении несвойственных микроорганизмов назначается дополнительное исследование. Бактерия высеивается в специальную среду. Размножившиеся микроорганизмы проверяются на чувствительность к различным лекарственным препаратам.

Профилактика

Курс и метод лечения назначается специалистом. Пациент может провести только профилактику. Чтобы устранить бактериальное заражение ему рекомендуется ежедневно соблюдать правила личной гигиены. Также необходимо исключить алкогольные напитки и следить за питанием. Увеличение физической активности поможет избежать ожирение и устранить дряблость мышечного каркаса. Предпочтение определенных продуктов поможет нормализовать гормональный фон.

Любые проблемы в сексуальной сфере необходимо обсуждать с врачом. Только квалифицированный специалист определит, почему возникла непродолжительная эрекция.

Если эрекция ослабла… Что делать при снижении потенции

Проблемы с эрекцией знакомы многим мужчинам, особенно перешагнувшим 40-летний рубеж. Каковы причины слабой эрекции и что с этим можно сделать?

Слабая эрекция: норма или патология?

Снижение эректильной функции может проявляться по-разному. Под это определение попадает и эрекция, недостаточная для совершения полового акта, и неспособность сохранять устойчивую эрекцию для его завершения, и полное отсутствие эрекции, а также снижение либидо.

Время от времени с проблемой слабой эрекции сталкиваются почти все. Усталость, беспокойство, болезни, ссоры с партнершей не способствуют «настроению». Нет ничего странного и в том, что изрядная доза алкоголя мешает процессу. Но об ослаблении эрекции как о системной проблеме можно говорить, если из четырех попыток вступить в связь одна заканчивается неудачей.

Игнорировать слабую эрекцию нельзя, и дело не только в психологической стороне вопроса. Иногда ослабление эрекции — первый признак серьезных заболеваний, которые лучше выявить и начать лечить на ранней стадии.

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией

Все причины, из-за которых слабеет эрекция, можно очень условно разделить на две группы — психологические и физиологические. Если сравнивать человека с компьютером, то первые означают неполадки в программном обеспечении, а вторые — в «железе».

К психологическим причинам относятся:

  • Стресс (любого происхождения: из-за работы, конфликтов, неуверенности или страха перед будущим).
  • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
  • Так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения неудачи и тем самым усугубляет проблему.
  • Неврозы, депрессии, субдепрессивные состояния. Эти причины граничат с физиологическими, поскольку депрессия не всегда вызвана именно психологическими причинами, к ней могут приводить и различные нарушения в работе ЦНС или эндокринной системы.

Физиологические причины слабой эрекции включают в себя:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения в работе спинного и головного мозга.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушения гормонального баланса (в первую очередь — заболевания щитовидной железы).
  • Побочное действие некоторых лекарств, в основном средств для снижения давления, нейролептиков, противосудорожных, антидепрессантов и гормональных препаратов, а также стероидов.
  • Ведение нездорового образа жизни — пристрастие к алкоголю, курению и тем более наркотикам, лишний вес из-за неправильного питания, сидячий образ жизни, который приводит к нарушению кровообращения.
  • Заболевания предстательной железы.

Что делать, если эрекция ослабла

Согласно медицинской статистике, проблемы с эрекцией «молодеют» из года в год. Сегодня приблизительно 10% молодых мужчин время от времени сталкиваются со слабой эрекцией, а после 40 лет на эту неприятность жалуется каждый второй. При этом лишь 20% обращаются к врачам и начинают лечение. Большинство же предпочитает «справляться» с проблемой самостоятельно — нервничать и срывать раздражение на партнерше, «заливать» неприятные мысли и подозрения алкоголем, искать «народные» средства (которые в большинстве своем либо неэффективны, либо опасны) или вовсе делать вид, что никакой проблемы нет.

При возникновении проблем с эрекцией первый шаг к их решению — не поиск советов в Интернете, а запись на прием к врачу-урологу или андрологу. Как уже было сказано, слабая эрекция — симптом многих опасных болезней, от диабета до онкологических заболеваний. Врач проведет необходимое обследование — выбор метода диагностики зависит от общего состояния пациента, жалоб, анамнеза — и выявит причину слабой эрекции. Возможно, кроме собственно терапии, специалист посоветует пересмотреть образ жизни — начать больше двигаться, изменить режим питания, отказаться от вредных привычек. Несмотря на всю свою банальность, это очень дельные советы, и уже одно следование им может существенно улучшить состояние пациента.

Есть и специфические методы улучшения эрекции, применять которые можно только после консультации с врачом.

Читать еще:  Как избавиться от боли в зубе после удаления нерва: выкладываем суть

Экстренные меры

К ним относятся все таблетки для «мужской силы» на основе силденафила или тадалафила. Как правило, такие средства улучшают кровоснабжение органов таза, повышают давление и делают эрекцию возможной. Следует знать, что эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов — как только действие таблетки закончится, проблемы вернутся. Многие пациенты отмечают, что к этим таблеткам со временем вырабатывается резистентность — то есть с течением времени для получения эффекта дозу приходится увеличивать. У препаратов для усиления потенции внушительный список противопоказаний, они могут быть особенно опасны для гипертоников, есть у них и побочные эффекты. Принимать их без консультации с врачом нельзя.

Советы народной медицины

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно очень высоко. Некоторые рецепты действительно не бессмысленны — в травах, которые используются в народной медицине, содержатся полезные вещества. Но неспециалисту трудно отличить действенный рецепт от абсолютно неэффективного травяного сбора. К тому же, некоторые методы могут быть опасными.

К народным средствам для мужской силы относятся отвары и настои женьшеня, лимонника, чабреца, цветков боярышника, вытяжки из гинкго билоба и йохимбе, а также некоторые другие растительные препараты. Одни травы улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему, другие содержат высокие дозы цинка, необходимого для мужского здоровья. Их не стоит рассматривать как основу лечения — все же травяные отвары по степени эффективности уступают современным медикаментам, они не лишены побочных эффектов (хотя принято считать, что любые природные средства абсолютно безвредны), могут вызывать аллергию и давать нежелательную реакцию в сочетании с лекарствами. Посоветуйтесь с доктором и, если он не найдет никаких противопоказаний, принимайте их в качестве вспомогательной терапии.

Прибегая к народным средствам, не занимайтесь самодеятельностью — покупайте их в аптеке, где вся продукция сертифицирована. Азиатские «чудо-таблетки», которые некоторые «предприниматели» привозят из Китая и Таиланда, — чистой воды шарлатанство. Никто не знает, из чего они сделаны, и к настоящему моменту отмечается немало случаев тяжелых отравлений такими пилюлями.

Подходы официальной медицины

Это самая надежная группа методов, которая включает в себя несколько средств. В первую очередь это медикаменты — препараты, улучшающие кровообращение и нормализующие давление, противовоспалительные средства, а в случае если дисфункция вызвана психологическими причинами — успокоительные. Выбор лекарств напрямую зависит от причин возникновения проблемы, и врач будет лечить именно основное заболевание.

Физкультура также является эффективным методом улучшения эрекции. Физическая активность приводит в норму работу сердца и сосудов, повышает уровень эндорфинов — веществ, отвечающих за ощущение радости, помогает снизить вес.

Массаж простаты также является действенным методом лечения слабой эрекции, если проблема заключается именно в этом органе. Воспалительные процессы в предстательной железе — весьма распространенная проблема, и массаж простаты помогает устранить их.

Для временного решения проблемы можно применять вакуумно-констрикторную терапию , то есть метод поддержания эрекции при помощи вакуумного цилиндра. Цилиндр надевается на половой член, после чего из устройства откачивается воздух. Вакуум резко улучшает кровенаполнение кавернозных тел. После достижения эрекции на основание полового члена надевается эластичное кольцо, препятствующее оттоку крови. Важно помнить, что кольцо нельзя носить более получаса, чтобы не произошел застой крови.

В последние годы для лечения слабой потенции применяется УВТ — ударно-волновая терапия . Не стоит пугаться названия — это абсолютно безболезненный нехирургический метод, при котором на ткани воздействуют звуковые волны определенной длины. В результате рассасывается рубцовая ткань, возникшая из-за нарушения кровотока, а также запускаются естественные механизмы восстановления сосудов. После курса лечения кровоснабжение полового члена улучшается, ткани становятся более плотными, а эрекция — стойкой.

Хирургическое вмешательство — крайняя мера, однако в некоторых случаях это единственный способ восстановить потенцию. Операция проводится для восстановления поврежденных артерий, для блокировки вен, по которым кровь отводится от полового члена, или же для фаллопротезирования.

Профилактика проблем с эрекцией

Ослабления эрекции с годами вполне можно избежать, если придерживаться простых правил.

Здоровое питание . Лишний вес — это лишняя нагрузка на сердце и сосуды. Поэтому полные люди страдают от слабой эрекции чаще, чем стройные. Включайте в рацион продукты, богатые цинком и витамином Е, они необходимы для нормальной работы половой системы.

Отказ от курения и выпивки . Курение оказывает пагубное воздействие на сосуды, и неважно, курите вы сигареты или трубку. О вреде алкоголя и так уже сказано немало. Впрочем, бокал хорошего красного вина не повредит, наоборот, эксперты уже доказали, что в умеренных количествах красное вино оказывает благотворное воздействие на организм. Но ключевое слово здесь — «умеренность». А это значит, что одним бокалом придется и ограничиться.

Хороший сон . Постоянный недосып — этот бич жителей больших городов, он влияет не только на потенцию, но и ведет к хронической усталости, нарушению обмена веществ, депрессиям, болезням сердца и неврозам.

Отсутствие стрессов . Избежать их почти невозможно, но можно научиться реагировать на житейские неурядицы спокойнее. Здесь поможет психотерапия, йога и занятия по медитации. Снизить нервозность поможет и отказ от таких стимуляторов, как кофе и энергетики, особенно во второй половине дня, а также налаженный режим.

Забота о здоровье . Не пренебрегайте регулярными визитами к урологу, даже если никаких проблем нет. Посещайте его как минимум раз в год, не забывайте сдавать анализы на ЗППП, одевайтесь по погоде и всегда пользуйтесь презервативами — многие инфекции также приводят к проблемам с эрекцией.

Предупредить появление проблем с эрекцией гораздо проще, чем лечить их. Хорошая новость состоит в том, что в абсолютном большинстве случаев слабая потенция излечима. 95% мужчин, вовремя обратившихся к врачу, возвращают радость полноценной сексуальной жизни после прохождения курса лечения.

Источники:

http://cavalero.ru/erekciya/neproizvolnaya-erekciya.html
http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/neprodolzhitelnaya-erekciya.html
http://www.kp.ru/guide/slabaja-ierektsija.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector