0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сдерживать быструю эрекцию у мужчин?

Причины и лечение быстрой эрекции

Чаще всего быстрая эрекция возникает у малоопытных юношей, которые не имели сексуального общения с противоположным полом. Такое явление в большинстве случаев считается нормой и не должно беспокоить, так как вскоре оно пройдет самостоятельно, без какого-либо лечения. Другое дело, если быстрая эрекция возникает продолжительное время или появляется внезапно у достаточно взрослых мужчин. Эта ситуация может быть неприятной для мужчин, настораживающей. Что является причиной нарушения и как его устранить, подскажет специалист.

Причины возникновения

Эрекцией называют определенное состояние пениса, обусловленное половым влечением и притоком крови к кавернозным телам. Нет определенных критерий нормы, когда половой орган должен приходить в эрегированное состояние. Считается, что это состояние (рефлекторная эрекция) должно возникать в пределах 2-3 минут после возбуждения. Быстрая эрекция намного лучше, чем ее полное отсутствие, однако многим мужчинам она приносит неудобства, особенно если не удается контролировать процесс. Такое состояние будет неприятно, если возникнет не в момент общения с партнершей, а в общественном месте, на работе, когда мужчина совершенно не думает о сексе.

Проблема в том, что при возникновении быстрой эрекции, появившейся вместе с возбуждением, она может так же скоро пропасть еще до завершения полового акта. В результате этого не удается продлить контакт, испытать оргазм и доставить его половой партнерше. Если ситуация не изменится, то мужчина рискует заработать много комплексов и психологических проблем, что может перерасти в импотенцию.

Быстрая эрекция чревата преждевременным исчезновением во время полового акта

Причин для возникновения быстрой эрекции может быть несколько. Часто этому предшествуют:

  1. Анатомические нарушения в строении органов мочеполовой системы (наличие короткой уздечки, ускоренного кровоснабжения в органах малого таза).
  2. Проблемы психологического характера, связанные с усталостью, стрессом и т. д.
  3. Заболевания — острые или хронические. Проблема может возникнуть на фоне варикоза вен полового органа, воспаления предстательной железы, гормонального сбоя. Инфекции и опухоли различной этиологии могут стать причиной спонтанной эрекции.

Долгое воздержание от секса, нерегулярное половое общение могут привести к нарушению в работе половых органов. Повлиять на эрекцию способны некоторые процессы физиологического характера. Так, отмечают связь между нарушением и метеоризмом, вздутием, несвоевременным походом в туалет по большой или малой нужде.

Психически нездоровый мужчина может сталкиваться со спонтанной эрекцией достаточно часто, что связано с его неспособностью воспринимать ситуацию как ненормальную и контролировать ее. Быстрая эрекция (спонтанная) может возникать у вполне здоровых мужчин, которые переживают непростую, изнуряющую морально, психологически ситуацию в жизни.

Немедикаментозные способы предотвращения спонтанной эрекции

Последствия воздержания, психологической травмы могут привести к часто повторяющимся случаям спонтанной эрекции. Как научиться контролировать этот процесс и что делать, чтобы не попасть в неловкую ситуацию в дальнейшем? Если причина не связана с патологией или наличием заболевания, то попробовать устранить ее рекомендуется с помощью:

  1. Приятной расслабляющей музыки, которую нужно включать в свободное время и накануне общения с женщиной.
  2. Эротических воспоминаний о приятном (чередовать с мыслями о чем-то плохом). Такая тренировка поможет сдержать спонтанную эрекцию.
  3. Отвлечения на что-либо. Если долгое воздержание дает о себе знать тем, что пенис приходит в эрегированное состояние в совершенно не подходящем для этого месте, то необходимо отвлечься и подумать о чем-то другом — совещании, футбольном матче и т. д.

Для мужчины важно не воздерживаться долгое время от интимного общения

Для мужчины важно не воздерживаться долгое время от интимного общения. Это может привести к застойным явлениям в простате и возникновению ряда проблем со здоровьем. В норме здоровый мужчина должен заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Воздерживающийся человек рискует заработать хронические нарушения, в т. ч. и быструю эрекцию.

Медикаментозные способы

Как избавиться от быстрой эрекции, если психологические приемы не работают? Важно в таком случае обратиться к врачу и провести комплексное обследование организма. Если к быстрой эрекции добавились другие симптомы — боли, преждевременная эякуляция, выделения, — то потребуется пройти ультразвуковую диагностику органов малого таза, исследовать работу эндокринных желез, сдать кровь и урину на инфекции. Может потребоваться анализ спермограммы.

Чтобы вернуть нормальную эрекцию, врач может назначить прием:

  1. Гормональных средств. Рекомендуются в случае гормонального дисбаланса, при чрезмерной выработке мужских половых гормонов.
  2. Препаратов, поддерживающих эрекцию. Это может быть Виагра или ее аналог.
  3. Транквилизаторов. Эти средства помогут мужчине избавиться от нервной возбудимости, бессонницы, патологически быстрой эрекции.

Сколько и как долго принимать медикаменты, расскажет врач. Чтобы секс был качественным и его можно было практиковать во время лечения, нередко назначают лубриканты с анестезирующим эффектом. Когда мужчина не может воздержаться от мгновенной, но непродолжительной эрекции, достаточно смазать головку пениса подобным средством, чтобы снизить возбуждение и продолжить половой акт.

Прием медикаментов нужно проводить по назначению врача

На фоне воздержания у мужчин может возникнуть застой жидкости в простате с последующим образованием в органе патогенной флоры. Проникнуть инфекция в организм может во время незащищенного полового акта, вызвав воспалительный процесс и дисфункцию в работе половых органов. В обоих случаях назначают прием антибиотиков в комплексе с витаминами и иммуноукрепляющими средствами. В результате абстиненции процесс возникновения эрекции у мужчин нарушается, что приводит к появлению ее спонтанного вида.

Комплекс упражнений

Сдерживать эрекцию способны помочь специальные упражнения. Проводить их можно только после согласования с врачом, вместе с лекарственной терапией или для профилактики нарушений в дальнейшем. Основные из них:

  1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Ступни должны касаться ягодиц, верхние конечности располагаются на коленях. На выдохе следует развести колени в стороны, задействовав руки, на вдохе вернуть их в исходное положение. Делать это упражнение следует таким образом, чтобы все мышцы максимально напрягались. Количество повторов — до 15 раз.
  2. Лежа на спине с согнутыми коленями, нужно положить руки вдоль тела, а ступнями упереться в пол. Поднимать и опускать таз 8-10 раз.

Выполнять упражнения следует регулярно, тренируя мышцы промежности. Это поможет достичь хороших результатов. Вынужденное воздержание у мужчин пройдет без изменений со стороны здоровья, если они будут несколько раз в неделю выделять время на упражнения.

Правильное питание

Если в течение длительного времени у мужчины будет отсутствовать полноценный рацион, к тому же добавятся стрессы, бессонница, то проблемы со здоровьем возникнут незамедлительно. Исправить ситуацию можно, в первую очередь пересмотрев свое меню.

Восстановление функции с помощью правильного питания

Улучшить половое здоровье мужчинам удастся с помощью:

  • говядины;
  • черной и красной икры;
  • чеснока и лука;
  • авокадо;
  • черного шоколада;
  • морепродуктов (устриц, креветок);
  • красного перца, кардамона.

Из меню нужно будет убрать продукты с содержанием вредного холестерина, полуфабрикаты, выпечку, жирные, жареные и копченые блюда. Справиться с повышенной возбудимостью помогут травяные чаи из ромашки, мелиссы и мяты. Эти травы позволят привести в норму работу нервной системы и избавиться от спонтанной эрекции. По утрам и в течение дня рекомендуется пить больше жидкости, делать коктейли из молока, белков, ягод и овощей. Все продукты нужно готовить на пару, варить или запекать в духовом шкафу.

Рекомендуется изменить свой образ жизни — избавиться от вредных привычек, заняться спортом, нормализовать режим труда и отдыха. Устранить психологические проблемы поможет хобби — оно отвлечет, подарит положительные эмоции и в результате приведет психологическое здоровье в норму. Немаловажен в сексуальном здоровье интим, который по возможности должен быть регулярным. Минимум 1 раз в год следует сдавать анализы крови на общие показатели, проводить диагностику органов.

Какие причины быстрой эрекции у мужчин

Дата обновления: 2017-11-20

Для каждой семейной пары интимная близость – это возможность доставить удовольствие друг другу и испытать его самому. Но бывает, что у мужчины очень быстрая эрекция. Это тревожит обоих партнеров, создает множество проблем психологического характера.

Стоит отметить, что в быстрой эрекции нет ничего страшного. Это не патология, однако даже малейшие секунды быстрого взрыва могут понизить самооценку мужчины.

Провоцирующие факторы

Эрекция — это индикатор здоровья представителей сильного пола. Временный показатель сугубо индивидуален, все зависит от сексуальной энергии, организма мужчины. Согласно среднестатистическим данным в среднем возбуждение не должно быть менее двух минут.

Но почему происходит быстрая эрекция:

  1. Анатомические особенности – патологии в строении полового члена, фимоз и прочее.
  2. Физиологические особенности. Мужчина болеет определенными заболеваниями в результате чего эрекция быстрая.
  3. Психологические факторы – частые стрессы, перенапряжения, депрессии, плохие отношения с партнершей.

При быстрой эрекции мужчина испытывает сильный дискомфорт, возникают проблемы в сексуальной жизни.

Как защитить себя?

Быстрая эрекция во время полового акта вызывает массу вопросов и беспокойство. Почему же так происходит? Можно ли оказать влияние на данный процесс? Как продлить возбуждение или ни каких методов для этого нет?

В большинстве случаев мужчина может решить проблему самостоятельно. Но недостаточно просто научиться контролировать свои эмоции и тело, хоть это также может быть причиной быстрой эрекции во время полового акта.

Активное участие во время близости принимает мускулатура: при сжимании гладких мышц оказывается нужное давление для полноценной эрекции. Но, к сожалению, не все мужчины уделяют необходимое внимание мышечному тонусу. В их ослабленном состоянии достаточно трудно контролировать и удерживать кровяное давление, именно поэтому и наступает быстрая эрекция, возбуждение пропадает, не успев начаться. Для того чтобы этого не происходило необходимо заниматься укреплением мускулатуры, мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

Работа, при которой постоянно приходится сидеть «на пятой точке», также приводит к застою крови, в результате чего возникают проблемы в сексуальной жизни. Происходит спазм сосудов, кровь не циркулирует полноценно. В этом случае для возобновления полноценного полового акта рекомендуется сменить свой образ жизни.

Как держаться на высоте?

Любой мужчина, столкнувшийся с такой проблемой как быстрая эрекция, может решить ее несколькими способами:

  1. Специальные упражнения.
  2. Прием лекарственных препаратов.
  3. Изменение рациона питания.
  4. Психологическое влияние.

В сексуальной жизни при соблюдении некоторых правил наступят приятные перемены.

Упражнения

В отличии от многих препаратов, выполнять упражнения намного проще – это безопасный метод, позволяющий продлить возбуждение. Если выполнять гимнастику регулярно соблюдая все правила, то успех будет гарантирован. Любой сбой в этом графике не даст никакого результата. Именно поэтому для того чтобы решить сложившиеся проблемы необходимо ежедневно заниматься спортом.

Самые простые упражнения:

  1. Лягте на спину согните ноги в коленях.
  2. Подтяните ступни к ягодицам.
  3. Мужчина должен вдохнуть глубоко после чего руками нужно пытаться развести ноги, не забудьте оказывать сопротивление.

Для укрепления мышц полового члена выполнять подобное упражнение следует минимум три раза в день.

Лекарственные препараты

Для того чтобы полноценная эрекция вернулась вновь причины ее ослабления должны быть устранены. Прежде чем принимать какое-то лекарственное средство необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Повысить возбуждение можно, и для этого нельзя ограничиваться одними только упражнениями. Самые популярные средства на сегодняшний день – Виагра и Силденафил. Для полового члена они эффективны, происходит расширение кровеносных сосудов.

Виагра устраняет причины, которые способствуют ослаблению эрекции и делают ее быстрой. Силденафил доставляет оксид азота к кавернозным телам, улучшается кровообращение, гладкая мускулатура может полноценно расслабиться.

Для того чтобы увеличить длительность полового акта мужчина может принимать Сиалис. Препарат действует точно также, как и препараты, указанные выше, полученный результат сохраняется в течении 36 часов. Однако стоит отметить, для того чтобы эрекция была крепкой мужчина должен испытать естественное половое возбуждение.

Фармакология также выпускает препараты, позволяющие устранить причины ослабления эрекции. Так, например, Левитра превосходит Виагру в несколько раз. Увеличить длительность полового акта можно даже при несоблюдении правильного питания. Однако мужчина не должен экспериментировать со своим здоровьем таким образом, так как есть некоторые ограничения:

  1. Заболевания почек и проблемы с давлением.
  2. Не так давно был перенесен инфаркт или инсульт.
  3. Заболевания глаз.

Прежде чем принимать препарат и решать свои проблемы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание

Многие природные афродизиаки могут заменить лекарственные препараты и решить проблемы, возникающие при половом акте. Достаточно всего лишь нормализовать рацион своего питания. Продукты, оказывающие положительное воздействие, следующие:

  1. Лук, чеснок – кушать их рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.
  2. Специи – кардамон, красный перец. Добавляйте их в еду, так как в чистом виде съесть не просто!
  3. Морепродукты – черная или красная икра, устрицы.

Иногда балуйте себя черным шоколадом. Что касается спиртных напитков, курения и наркотиков, то этого быть не должно. Ведь именно пагубные привычки являются одной из главных проблем, влияющих на быструю эрекцию.

Рекомендации психологов

Быстрая эрекции затрагивает мужчин всех возрастов. Особенно это касается тех, кто имеет мало опыта в занятия сексом. Все дело в том, что они не знают, как именно вести себя с женщиной, как доставить удовольствие и что именно нужно делать во время близости.

Однако бояться полового акта не стоит. Дайте себе возможность насладиться прелюдиями, торопиться вводить член во влагалище не рекомендуется. Научившись сдерживать свое желание можно натренировать мускулатуру полового члена, возбуждение станет еще больше.

Нельзя делать резких движений во время секса, ощущая, что пик наслаждения вот наступит, необходимо немного приостановиться. Эту паузу вновь посвятите прелюдиям, спустя пять – десять минут вновь продолжите заниматься сексом. Таким образом можно значительно продлить время занятия любовью.

Для того чтобы эрекция была полноценной и проблемы с ней не возникли, мужчина должен заниматься сексом регулярно и желательно с одной партнершей. Таким образом можно научиться контролировать возбуждение и эрекцию.

Контроль эрекции – как мужчине научиться управлять возбуждением?

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Контролируемая эрекция: что это значит?

Контролируемая эрекция означает способность мужчины управлять данным процессом при помощи волевого усилия. Задача непростая: отвердевание полового органа наступает после наполнения кровью кавернозных тел, но все сигналы подает мозг. В зарождении же импульса участвует несколько систем организма, факторы психологии и мужское бессознательное.

Именно последнее вызывает особенные трудности: подсознание плохо поддается управлению, тем не менее, можно освоить некоторые методики, а также прибегнуть к средствам, которые позволят продлить или «погасить» эрекцию в необходимый момент.

Когда и зачем это необходимо?

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

  • Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
  • Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

  • На приеме у врача;
  • В людных местах;
  • На вечеринках и приемах;
  • На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс;
  • Интенсивная умственная или физическая деятельность;
  • Синдром повышенной усталости;
  • Ситуативное чувство утомления;
  • Сложные отношения с партером, недоверие;
  • Отлагающие факторы в момент интимного акта;
  • Низкая самооценка;
  • Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

  • Неврологическими синдромами;
  • Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
  • Патологиями сердца и сосудов;
  • Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Может ли мужчина контролировать эрекцию и как?

Прибегнув к ряду средств, мужчина может научиться контролировать эрекцию. Основные методы:

Советы

С помощью различных методик можно как подавить, так и задержать эрекцию. Поговорим об этом подробнее.

Для подавления возбуждения рекомендуется:

  • Кисти рук сунуть в карманы брюк и сжать в кулаки, это снижает уровень возбуждения;
  • Как можно дольше задерживать дыхание – мозг переключается с сексуальной сферы на обеспечение организма кислородом;
  • Переключить мысли на решение сложных текущих задач, начиная от принятия решений и заканчивая формулами из точных наук. Альтернатива – воспоминание и обдумывание негативных ситуаций, имеющих значимость;
  • Длинные рубашки и свитера – вспомогательный способ. Они позволяют визуально сделать эрекцию незаметной, пока мужчина сознательно ее подавляет;
  • Если позволяет ситуация, можно принять контрастный душ с преобладанием прохладной воды;
  • Кружка или стакан с холодной жидкостью в руках также снижает эрекцию;
  • По возможности сделать приседания или короткую пробежку на месте;
  • Выпить немного спиртного – алкоголь способствует оттоку крови от половых органов.

Удержать твердость полового органа можно следующими способами:

  • Максимально продлить прелюдию, играя со степенью собственного возбуждения;
  • Регулярно выполнять 2 упражнения: поднять таз так, чтобы на верхней точке нагрузка приходилась на лопатки; согнуть ноги в коленях и при помощи рук сводить и разводить их, держа стопы прижатыми друг к другу. Упражнения следует выполнить 10-15 раз;
  • Избавиться от посторонних мыслей, полностью сосредоточиться на партнерше, ее красоте, дыхании;
  • Продлить эрегированные состояние также можно путем легкого сжимания уздечки.

Вспомогательные препараты

С помощь медикаментозных средств мужчина может контролировать эрекцию, продлевая ее или подавляя. В большей степени аптечные медикаменты помогают продлить длительность возбуждения и избежать ранней эякуляции.

На первом месте стоят таблетки Виагра, Левитра, Сиалис и их дженерики. Прием таблетки обеспечивает эрекцию на определенный срок, от 4 до 12 часов. Однако данные средства предназначены в большей степени для мужчин с выраженной эректильной дисфункцией. Все ингибиторы отличаются значительным перечнем противопоказаний и списком побочных действий. В результате, польза от контроля может быть значительно меньше, чем вред, нанесенный организму.

Также выделяется растительное средство Лаверон, обеспечивающее длительное отвердевание полового члена за счет временного укрепления необходимых мышц. Охлаждающие кремы, например, на основе лидокаина, также могут увеличить время возбуждения.

Эффективными будут многочисленные БАДы, в которых содержатся компоненты, направленные на пролонгацию физического возбуждения.

Подавить нежелательную эрекцию с помощью лекарств также можно, но в большинстве случаев, имеется риск добиться необратимого процесса:

  • Гормональные препараты. Долгий прием ведет в полной импотенции. Прием допустим только по показаниям;
  • Антидепрессанты. Некоторые понижают уровень тестостерона, что снижает вероятность спонтанного возбуждения. Продаются только по рецепту, негативно влияют на многие системы организма;
  • Средства, регулирующие давление. Прописываются при хронической гипертонии. Предотвращают эрекцию, но долгий прием в результате может потребовать лечения расстройств половой функции;
  • Седативные лекарства, специально разработанные для понижения потенции. Подавляют импульсы, передаваемые ЦНС. После окончания курса восстановление проходит быстро и без осложнений;
  • Таблетки с антиандрогенным свойством. Снижают либидо и уровень андрогенов, но отрицательно сказываются на печени и других органах.

Контролировать спонтанную эрекцию при помощи аптечных препаратов нужно очень осторожно и под наблюдением врача, чтобы не навредить собственному организму.

Народные средства

Из народных способов, подавляющих эрекцию, возникшую в неудобный момент, прежде всего, выделяются чаи на основе мяты или экстракт валерианы. Последний можно прибрести в аптеке и принимать по инструкции. Мятным чаем следуем заменить привычный.

Заваривать его следует по такой схеме:

  • 4 мятных листа залить на 2 минуты кипятком. Слить воду. Дождаться, пока жидкость в чайнике остынет до 80 градусов. Вылить воду на листки и оставить на 10 минут. Готовую заварку разводить с чаем в любых пропорциях и пить;
  • Соединить 1 к 1 свежую мяту и чай любого сорта, подходит и зеленый. Поместить в заварник, залить кипятком. Оставить на четверть часа. Пить в течение дня как чай.

Также справиться с повышенной потенцией помогают:

Одновременно с уменьшением влечения также страдает реакция мозговая активность.

Установить контроль над продолжительностью эрекции помогут многие народные рецепты, содержащие лекарственные травы для терапии половой слабости. Среди них:

Стремясь контролировать эрекцию необходимо помнить, что большинство методик не сработают с первого раза и требуют регулярности для обретения способности управлять ситуацией. Прибегая к препаратам и растениям, важно получить одобрение медиков.

Источники:

http://libidoguru.ru/muzhskie-prolemy/prichiny-i-lechenie-bystroj-erektsii.html
http://cavalero.ru/erekciya/bystraya-erekciya.html
http://malepotency.ru/kontrol-erektsii.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector