1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как продлить оргазм: механизмы возникновения, традиции и секреты

7 способов продлить оргазм

У большинства женщин оргазм длится недолго — всего несколько секунд. На пике наслаждения отключаются некоторые участки головного мозга, и происходит выброс нейрогормонов. Но потом к женщинам возвращаются сознание и логика, а с ними и мысли: «вот я и получила оргазм. на этом все. ».

Но несмотря на то, что ты кончила, еще ничего не кончено! Оргазм — не кульминация в сексе, не вершина горы, которую нужно покорить, а после только спуск. Это состояние может длиться намного дольше — минуты, а иногда и часы.

Мысль об этом может быть очень пугающей: кому охота потерять контроль над своим телом на такой долгий срок? У многих женщин есть подсознательный страх, что они просто не вынесут такого наслаждения. И конечно, есть еще забота об удовольствии партнера: например, зачастую женщина после куннилингуса сразу же старается «отплатить» мужчине, не давая себе расслабиться и снова получить удовольствие.

Но все же попробовать продлить оргазм стоит: это позволит тебе получить массу новых приятных ощущений и больше узнать о своих возможностях.

Как же продлить оргазм

Путь к более долгому оргазму начинается с. отношения к нему. Отныне это не просто твоя любимая часть секса, а состояние. Любая волна наслаждения в теле — это уже оргазм, пусть даже он скорее мини-, чем супер. Попробуй распространить этот экстаз по всему телу, ощущения тебя приятно удивят! Также оргазм бывает более долгим, когда ты сознательно, находясь уже близко, оттягиваешь его наступление.

Кроме того, сексолог Эяль Мацлиах (Eyal Matsliah) рекомендует, 7 простых техник для более долгого и интенсивного наслаждения в сексе:

1. Расслабление

Это первый шаг к чувственности. Согласись, сложно возбудиться, когда ты обдумываешь сложную ситуацию на своей работе или в школе у ребенка. Благо техник для расслабления масса — от йоги и активных физических упражнений до массажа и горячей ванн

2. Дыхание

Можно попробовать несколько разных техник дыхания: полное дыхание животом (вдох в живот и вверх до ключиц, выдох сверху вниз), быстрое дыхание ртом, задержку дыхания (с последней будь поаккуратнее).

В тот момент, когда ты начнешь испытывать оргазм, попробуй так подышать, и ты приятно удивишься новым ощущениям!

3. Протяжный звук
4. Простые движения

Попробуй мягко и по-кошачьи двигать бедрами по кругу, из стороны в сторону, а также вверх-вниз. Это способствует еще большему приливу крови к органам малого таза. Кстати, это упражнение можно делать и просто так — оно развивает чувственность.

5. Вырази эмоции

Одно из препятствий на пути к оргазму — подавленные эмоции. Иногда в жизни мы просто не позволяем себе что-то чувствовать. В итоге и в постели чувствительность снижается. Открыто выразив свои эмоции, ты сможешь почувствовать, как легко станет на душе и в теле.

6. Фокус на ощущениях

Почувствуй свое тело, от волос до кончиков пальцев, и распространи оргазмические ощущения повсюду. Это позволит тебе продлить экстаз.

7. Оседлай волну

Оргазм не зря сравнивают с бушующим океаном. В момент наслаждения прочувствуй это состояние, оставаясь на гребне «волны».

Как можно продлить оргазм: даосские практики

Чтобы продлить оргазм у мужчин, следует знать приблизительно механизмы его возникновения.

Начинается на самом деле все со зрительных образов, которые через зрительные рецепторы поступают в мозг человека, где определенный центр коры головного мозга обрабатывает полученную информацию и сопоставляет с эталонным образом предполагаемой партнерши. Реакции такого плана идут более чем быстро.

Это нужно знать, чтобы продлевать

Если женщина понравилась, и знакомство состоялось, то далее мужской мозг анализирует сигналы, получаемые от слуха, обоняния, осязания и др. и окончательно подтверждает или опровергает сделанный выбор, т.к. внешность может быть обманчива. За этим следует период ухаживания, который индивидуален для каждого и для каждой конкретной ситуации, потому что перед одной партнершей можно блеснуть чем-то из своего арсенала, в то время как другую это просто не заинтересует.

Поступающие извне сигналы начинают действовать на центр удовольствия, который управляется головным мозгом. Чтобы получить оргазм (оказаться в нужном месте в нужное время) центр удовольствия должен работать четко, чтобы не было перевозбуждения, отсутствия эрекции, преждевременного семяизвержения и др. Чаще всего на этой стадии сбои возникают у молодых и неопытных представителей мужского пола.

Из головного мозга сигналы начинают поступать в сердечно-сосудистую систему, которая увеличивает кровоток к коже и половым органам. Одновременно капилляры, управляющие оттоком крови из члена, сужаются, что дает эрекцию. Центр общей регуляции организма переводит часть накапливающейся энергии в другое русло — мужчина начинает потеть, увеличивается слюноотделение, частота дыхания. После этого на основании обратных сигналов ото всех органов центр удовольствия влияет на предстательную железу, напряжение яичек, члена, состояние мускулатуры, и после определенной стадии отрывается клапан на резервуаре со спермой, все мышцы сокращаются, происходит выброс сперматозоидов. Дальше у мужчин наступает пик психоэмоционального напряжения, его сброс, стадия расслабления, в ходе которой активизируется пролактин и окситоцин.

Специалисты полагают, что главная составляющая мужского оргазма — это семяизвержение, т.к. в стадии возбуждения из-за сокращения мышц через семенной бугорок проталкивается наибольшее количество спермы, смешанной с секретом простаты, что максимально стимулирует находящиеся в этой области нервные окончания. Но нужно учитывать то, что для ярких ощущений нужна вся вышеперечисленная цепочка впечатлений, т.к. семяизвержение без оргазма чаще получается в том случае, если занятия сексом носят механический характер. И, наоборот, у мужчины может быть оргазм без эякуляции, если на то имеются соответствующие раздражители.

Оргазм мужчине дарит его собственный мозг

Пролонгировать оргазм у мужчин в обычных условиях получается достаточно сложно (и нужно ли?), т.к. сам кульминационный процесс является краткосрочным и пикообразным. Однако можно повысить качество предшествующих стадий. Так как центром всех ощущений является все-таки головной мозг, то можно задействовать его «на полную катушку».

Начать нужно с банального здорового образа жизни, спорта, отказа от алкоголя и табакокурения, которые негативным образом влияют на состояние нервной системы. Алкоголь отупляюще действует на психику, создает непривлекательный образ в глазах потенциальных партнерш, снижает количество тестостерона, качество и количество спермы, разрушает кровообращение, необходимое для хорошей и своевременной эрекции. Для привлечения понравившихся дам нужно обладать определенной совокупностью собственных достоинств и искренними эмоциями к представительницам прекрасного пола, т.к. для женщин очень важна психологическая составляющая отношений.

Как уже было выше сказано, большое количество спермы и хорошая работа простаты дают высокое давление на семенной бугорок. Поэтому нужно стремиться к поддержанию здоровья мочеполовой системы, вести регулярную половую жизнь, с периодическими небольшими воздержаниями. Не пытаться превосходить собственные возможности, т.к. это может привести к истощению, физическому и нервному.

Продлевать совместные приятные ощущения может помочь юношеский онанистический опыт, в ходе которого молодой человек узнает самые чувствительные зоны (а их у мужчин намного меньше, чем у женщин) и технику оптимального на них воздействия. Полученными наблюдениями нужно поделиться с партнершей и узнать, что является наиболее привлекательным для нее, обеспечивая взаимность во время сношений. Желательно изучить вкусы друг друга, чтобы первая стадия каждого совокупления доставляла как можно больше возбуждающих эмоций в мозг. Можно применять ролевую игру, взаимный массаж. И, конечно, любить друг друга нужно в хорошем настроении, т.к. в противном случае заботы и расстройства обязательно проявятся в постели.

Древнеиндийские сексуальные традиции

За рубежом, да и в России, сегодня существуют течения (вроде «Движения медленного секса»), которые направлены на то, чтобы сделать удовольствие оргазма осознанным с помощью совместных медитаций. Некоторые пары практикуют тантрический секс, который направлен на длительный половой акт без эякуляции, т.к. в этих практиках семяизвержение считается потерей энергии.

Как правило, адепты таких направлений работают с жизненной энергией, которая, в соответствии с учением, заключается в семи очагах-чакрах, и отрабатывают методики передачи потоков силы из нижней чакры «Кундалини» через позвоночный канал к верхним энергетическим центрам в голове. Техника достаточно сложная, требует опытных наставников, пришла в современное общество из культуры доведических первобытных племен Индии.

В китайских легендах описываются мужчины, которые прожили многие столетия и имели до девяти сотен наложниц, каждая из которых была достаточно счастлива как женщина.

Подобным героям приписывается использование специальных даосских техник, которые также позволяют проводить множество половых актов без семяизвержения, т.к. по мнению восточных лекарей на производство спермы уходит до трети энергии мужчины в день, и расходовать ее, кроме как на зачатие детей — слишком расточительно для здоровья. Учеными подсчитано, что количества семени от одного мужчины хватило бы на рождение триллиона человек, вот такая энергия кроется в накопленной сперме.

Продлевать оргазм в этих техниках предполагается с помощью некоторых мышц и сухожилий в нижней части тела, что дает перераспределение давления на гениталии в другие места организма и задерживает семенную жидкость. При этом удовольствие остается на высоком уровне, т.к. специальными практиками поддерживается слаженная работа желез в яичках и гипофизе головного мозга.

Основные секреты Дао Любви

Приведем несколько простых упражнений из даосской практики:

  1. Нужно сесть, например, на край стула, чтобы промежность свободно свисала, вес распределить на ноги / ягодицы, прижать во рту кончик языка к мягкому небу. Это положение будет способствовать проведению сперматической энергии Инь вверх по спинно-мозговому каналу, действия могут давать ощущение холода в промежности.
  2. В том же положении можно выполнять упражнение на сжатие, дающее тепловую энергию. Для этого нужно вдохнуть горлом, передать воздух в область солнечного сплетения, потом представить, как он идет к пупку, далее в мошонку, где его нужно держать до 30 секунд, сжимая при этом мышцы промежности / сфинктер. Может появиться ощущение жара и прилива энергии к яичкам (проявление энергии цзин).

Техника «силовой запор», сдерживающая семяизвержение и позволяющая продлевать оргазм, тренируется в вышеописанной позиции на стуле. Нужно простимулировать член до 80-90-процентной эрекции. После этого, не достигая оргазма, нужно глубоко вдохнуть носом, сжать кулаки и вцепиться пальцами на ногах (как когтями) в пол, сжать черепную помпу в задней части шеи, сильно прижать язык к мягкому небу, подтянуть мышцы всей генитально-анальной области, задержать дыхание до счета «девять». Энергию из полового члена нужно «тянуть» на первых этапах в промежность. После чего расслабиться полностью.

После месяца занятий мужчины начинают чувствовать, что член действительно начинает тянуть вверх и внутрь, контроль над собственными ощущениями увеличивается. На последующих стадиях предполагается многократное «запирание» энергии от 3-х до 36 раз за тренировку. При этом энергию пениса нужно будет продвигать все выше — сначала в область крестца, потом в область позвоночника напротив солнечного сплетения, потом в основание черепной коробки и, наконец, до точки на макушке головы (Байхуэй). Параллельно задействуется все меньшее количество мышц — отключаются сначала руки и стопы, мышцы челюсти, потом меньше используется промежность, затем расслабляется и черепная помпа. В идеале с помощью силы мысли можно свободно манипулировать энергией цзин для управления эрекцией. Это достигается путем длительных тренировок.

Как продлить оргазм мужчине

Что нам известно о мужском оргазме? Как ни парадоксально, но, несмотря на огромное количество исследований, посвященных женскому оргазму, о мужском практически ничего не известно. В подавляющем большинстве случаев, о нем говорят, что он либо есть, либо же его нет. А ведь все намного сложнее. И представители сильного пола так же, как и женщины могут быть недовольны финалом полового акта, окончившегося слишком быстро. Как продлить оргазм мужчине? Попробуем ответить на этот вопрос, и начнем с наиболее простых способов, постепенно переходя к более сложным.

Удобные позы

Принятие удобных поз – это наиболее простой и эффективный способ избавления от быстрого оргазма. В этом случае речь идет о позах, позволяющих мужчине чувствовать себя максимально уверенно и полностью контролировать нарастание возбуждения и, соответственно, момент семяизвержения. Причем выбранные позиции следует постоянно менять – это позволяет максимально оттянуть семяизвержение.

Кроме того, смена поз должна происходить таким образом, чтобы у мужчины было время на уменьшение возбуждения.

Оральный секс

В случае если, перевозбуждение все же неминуемо, помочь остыть и продлить половой акт может оральный секс. Причем при переходе к традиционному сексу, следует помнить, что темп фрикций также влияет на приближение оргазма – для достижения оптимального результата он должен быть и небыстрым, и немедленным.

Углубление

Как известно, наиболее чувствительной частью полового члена является его головка, а самой узкой частью влагалища – его вход. Таким образом, для того чтобы снизить трение головки и отсрочить семяизвержение, следует входить как можно глубже во влагалище партнерши, двигаясь при этом редкими, небольшими толчками.

Недостатком указанного способа является излишняя скупость движений, способная ослабить ощущения партнерши. Однако исправить сложившуюся ситуацию можно стимуляцией ее клитора.

Глубокий вдох

Как известно, глубокое дыхание прекрасно помогает справляться со стрессами. И как ни удивительно, оно точно так же действует и на семяизвержение. При приближении эякуляции следует сделать глубокий вдох и задержать на некоторое время дыхание – это позволит снизить частоту пульса и предотвратить преждевременный оргазм.

Недостатком указанного способа является потребность в продолжительных тренировках.

Оттягивание яичек

Как ни парадоксально, но продлить половой акт можно и в самый последний момент. Непосредственно перед семяизвержением яички на короткое время подтягиваются вовнутрь, однако, если в это время оттянуть их назад, эякуляция задержится. Причем помочь с этим может и партнерша.

Мастурбация

Отсрочить быстрый оргазм у мужчины может и мастурбирование, имевшее место за 3-4 часа до предполагаемого секса.

Точка Йен-Мо

Еще одним способом, предотвращающим преждевременное семяизвержение, является нажатие щепотью, собранной из среднего, безымянного и указательного пальца, на точку Йен-Мо, находящуюся между анальным отверстием и мошонкой. Нажатие в данном случае должно быть достаточно интенсивным.

Однако, перед тем как продлить оргазм указанным способом, необходимо как следует подумать – а не смутит ли указанное действие партнершу?

Презерватив

Как ни странно, но обычный презерватив способен не только защитить от инфицирования, но и помочь пролонгировать секс. Объясняется это тем, что латекс значительно снижает чувствительность полового члена.

Более того, в настоящее время выпускаются презервативы, в состав смазки которых входят специальные анастетики, блокирующие работу нервных окончаний, расположенных на головке полового члена и позволяющие продлить продолжительность полового акта вдвое.

Недостатком указанного способа является то, что анастетики могут вызвать аллергию как у мужчины, так и у женщины.

Остановка

Еще одним методом оттягивания оргазма является остановка любых движений при его приближении. Останавливаться в данном случае следует на пике ощущения.

Сжатие

Для того чтобы предотвратить наступление оргазма, перед его приближением следует сжать член перед головкой, обхватив его указательным и большим пальцами и слегка надавливая на уретру, расположенную в нижней части полового члена. Указанные манипуляции приводят к оттоку крови от пениса, что снимает сексуальное возбуждение.

Использование анестетиков

Отсрочить оргазм могут и специальные спреи и мази, предлагающиеся магазинами для взрослых и частично снимающие чувствительность полового члена. Называются указанные средства локальными анестетиками.

Так, может быть использован спрей с лидокаином Stud 5000, наносимый за 5-10 минут до введения полового члена во влагалище. Объясняется это тем, что, в противном случае, средство не успеет впитаться в кожу и оказать требуемое действие. Более того, оно сможет привести к развитию раздражения во влагалище.

Отсрочить оргазм могут и специальные спреи, такие как, например, STUD 5000

Лидокаин, содержащийся в средстве, понижает чувствительность кожицы пениса у мужчин, что и приводит к требуемому результату. Применять спрей следует несколько раз на протяжении вечера.

Народные методы задержки семяизвержения

Помочь в продлении полового акта могут следующие средства народной медицины.

Сок мяты. Для приготовления сока свежесобранные ветви и листья мяты промываются под проточной водой и измельчаются при помощи блендера. Полученная вследствие этого кашица выкладывается на марлю и тщательно отжимается. Готовый сок используется для смазывания полового члена накануне сексуального контакта. Эффект от воздействия сока в данном случае объясняется наличием в растении веществ, оказывающих успокаивающее воздействие на нервную систему и снижающих чувствительность кожицы пениса, что, соответственно, значительно отдаляет семяизвержение.

Листья смородины и малины. Используются в свежем виде в качестве добавок в напитки или салаты. Приводят к устойчивому и продолжительному эффекту, однако, на достижение последнего может потребоваться продолжительное время. Объясняется эффект от употребления указанных средств, наличием в них фелиамина, нормализующего скорость проведения нервных импульсов, что, в свою очередь, приводит к более медленному нарастанию сексуального возбуждения и, соответственно, продлению полового акта.
Отвар коры дуба. Нормализует функционал нервных окончаний, ответственных за работу мужских гениталий.

Регулярный секс

Ну и последнее, наверное, самое эффективное средство – это регулярный секс с любимой женщиной. Действенность указанного способа объясняется тем, что частые половые контакты нормализуют мужское возбуждение, а секс с одной и той же партнершей позволяет устранить все недомолвки и недоразумения.

Вредно ли задерживать эякуляцию

Отсрочка эякуляции во время секса на самом деле не столь безвредная практика, как считают, многие представители сильного пола. Объясняется это тем, что мужской организм генетически запрограммирован на оплодотворение партнерши во время полового акта, а потому, любое вмешательство в указанный процесс чревато пренеприятными последствиями.

Так, желание отсрочки эякуляции способно привести к следующим проблемам:

  • развитию патологических изменений в предстательной железе – простатиту и аденоме, спровоцированными застойными явлениями крови в органе;
  • появлению болезненных ощущений в области гениталий;
  • развитию страха перед преждевременным семяизвержением;
  • появлением психологической импотенции.

Таким образом, перед тем как приступать к каким–либо действиям по продлению оргазма, следует хорошенько подумать, а нужно ли это? Исключение составляют случаи, когда причина быстрого оргазма у мужчин кроется в какой-либо патологии – в подобных ситуациях решение о том, как продлить оргазм должен принимать исключительно врач.

Источники:

http://ihostess.ru/720-7-sposobov-prodlit-orgazm.html
http://kakbik.info/andrologiya/potentsiya-libido/kak-prodlit-orgazm.html
http://funkit.ru/potenciya/eyakulyaciya/kak-prodlit-orgazm-muzhchine.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector