1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гаджеты для кухни, которые помогут похудеть — излагаем по порядку

Гаджеты для кухни, которые помогут похудеть — излагаем по порядку

Сбалансированное меню, урезанная калорийность дневного рациона, правильная термическая обработка блюд — это те важные составляющие, без которых невозможно представить диетическое питание. А когда на кухне будут присутствовать полезные приборы и девайсы, процесс готовки не покажется скучным и выматывающим. И главное — многие гаджеты значительно облегчают похудение. С какими приборами и электроникой лишний вес можно скидывать гораздо эффективнее?

Здоровая фритюрница

Жареная еда вкусная, но вредная. Philips Avance Airfryer позволяет есть жареную, но на 75% менее жирную пищу. Вы можете приготовить картофель фри с добавлением всего одной столовой ложки масла. Технология Turbostar обеспечивает мгновенное нагревание, а это означает, что вам больше не придется тратить время на предварительный нагрев воздухоочистителя.

Цена: около 6750 грн.

Кухонные весы: маленькие порции для борьбы с лишним весом

Весы — первое, чем стоит оснастить собственную кухню, если вы решили худеть. Сбалансирование диетическое питание подразумевает уменьшение размера порций. Контролировать количество съеденного, конечно, помогут весы. Некоторые худеющие еще и строго считают калории. И тут тоже нужно постоянно взвешивать ингредиенты для приготовления или уже готовые блюда, чтобы посчитать общую калорийность обеда. Без весов не обойтись, если вы выбираете конкретную диету с четко расписанным рационом на завтрак, обед и ужин. В меню указано, что утром вам полагается 200 г овсяной каши? Обязательно взвесьте приготовленное блюдо, ведь нужно съесть именно 200 г овсянки — ни больше, ни меньше.

Если хотите купить более продвинутый гаджет, можно выбрать «умные» весы. Такие приборы не только взвешивают еду, но и способны анализировать калорийность и нутриентный состав продуктов питания и уже готовых блюд. Весы синхронизируются с мобильным устройством, на его экране и появляется вся необходимую информация. Прибор не может определять, какой именно продукт вы положили на его рабочую поверхность, все входные данные для анализа предстоит вводить вручную.

Дозатор масла

Добавление масла в умеренном количестве позволяет улучшить вкус блюда и получить необходимую порцию жирорастворимых питательных веществ. Prepara Oil Mister позволит вам контролировать количество масла в блюдах.

Цена: около 460 грн.

Пароварка: правильная термическая обработка продуктов для похудения

С лишним весом придется расставаться очень долго, если не изменить подход к приготовлению блюд. Чтобы снизить калорийность рациона, готовьте на пару. И тут пригодится пароварка. Ей точно должно найтись почетное место на вашей кухне!

Блюда из пароварки сохраняют свой цвет, форму и значительную часть витаминов, получаются очень сочными, не содержат «лишних» калорий и не оставляют тяжести в желудке после приема пищи.

Соковыжималка

Без витаминов и жидкости диеты быть не может. Поэтому соковыжималка – третий по важности кухонный девайс. С ним вы укрепите иммунитет, восполните недостаток витаминов и сбросите пару лишних килограммов. При выборе соковыжималки нужно отдавать предпочтение универсальным моделям, которые способы отжимать сок не только из цитрусовых, но даже из зелени и овощей. Смотрите наш обзор шнековых и центробежных соковыжималок по отзывам покупателей.

Сушилка для фруктов и ягод: витамины на зиму, натуральные чипсы

Здоровое питание — это регулярное употребление фруктов, ягод и овощей. Это ценные источники клетчатки, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы, витаминов и минералов. А чтобы и зимой в рационе присутствовали полезные вещества, фрукты и овощи можно засушить. Очень полезной окажется специальная сушилка. Вы просто раскладываете нарезанные плоды на полочках, которыми оснащен прибор, выставляете на дисплее нужную температуру и время, включаете аппарат.

В сушилке можно сделать вкусные овощные и фруктовые чипсы. Это перекус, от которого вы точно не наберете лишний вес.

В продаже есть сушилки разного размера и мощности. Из всего разнообразия гаджетов вы обязательно подберете идеальный прибор на собственную кухню.

Сушилки для фруктов и овощей

Эти приборы не пользуются такой большой популярностью, однако они нужны на кухне. Работают они по следующему принципу: нарезаете фрукты, кладете внутрь, достаете через пару часов сушеные натуральные и фруктовые “чипсы”. Также можно сушить и овощи, которые зимой будут как нельзя кстати. Стоят такие приборы недорого – они доступны каждому. Традиционно наш небольшой обзор сушилок для овощей.

Гриль, сливающий жир

Слейте лишний жир в лоток. Гриль от George Foreman им оснащен. Место на кухне такая штука не займет, так как хранится в вертикальном положении.

Цена: около 1000 грн.

«Умные» ложки и вилки: неспешный прием пищи

В зарубежных интернет-магазинах можно заказать интересные гаджеты, которые могут заинтересовать худеющих. Это электронные вилки и ложки. Выглядят очень похожими на обычные столовые приборы. Вот только могут они гораздо больше.

«Умные» ложка с вилкой снабжены дисплеем и умеют разговаривать. Электронный прибор подскажет, сколько раз вы поднесли его ко рту, посоветует, когда стоит прекратить трапезу, остановит вас, если вы слишком быстро едите. А ведь все это очень важно для похудения.

Цифровые кухонные весы с подсчетом калорий

Такие весы не только помогают определить объем порции, но также позволяют вам просматривать полную информацию о питательной ценности продукта.

Цена: около 1080 грн.

«Умная» тарелка: контроль за количеством съеденного, подсчет калорий

Если электронная ложка вас не устраивает в качестве собеседника за обедом, можно поэкспериментировать с другим гаджетом — «умной» тарелкой. В России такую не достать, но вполне можно заказать в зарубежном интернет-магазине.

Электронная тарелка умеет определять вес блюда. Это можно сделать и с помощью кухонных весов, поэтому более полезной оказывается другая функция — приблизительный подсчет калорий блюда. Рассчитывать калорийность обеда, приготовленного из многих продуктов, довольно долго. Пока считаете, блюдо уже остынет. Тут «умная» тарелка окажется очень полезным гаджетом.

Блендер для смузи плюс чашка «на вынос»

Смузи и соки – отличные источники витаминов и незаменимой фруктово-овощной клетчатки. Этот блендер позволит довести плоды до необходимой вам консистенции

Приготовление смузи занимает 10 секунд. Контейнер – чашка «на вынос». Возьмите свой коктейль с собой, чтобы подкрепиться им в дороге.

Цена: около 1100 грн.

Спрей-распылитель для масла: меньше жиров в рационе питания

Важное правило похудения — использовать для приготовления блюд минимум масла. Это относится, в основном, к процессу обжарки продуктов. Если станете брать меньше масла, сможете легко сократить калорийность суточного рациона.

Для приготовления блюд используйте распылитель для масла. Это удобный флакон, в который заливается растительное масло. При нажатии на кнопку спрей будет распылять масло на сковороду. Это позволит четко дозировать количество жира. Распылитель также очень удобен, если маслом нужно равномерно покрыть продукт — например филе курицы или рыбы перед запеканием в духовке.

Нож для овощной лапши

Замените обычную углеводную лапшу овощами, нарезанными спиралью. Этот прибор от Kitchen Active позволяет превращать ваши любимые овощи в вегетарианскую лапшу.

Цена: около 400 грн

Пластиковые контейнеры: хранение продуктов, офисные обеды

Эффективное похудение — это правильное питание и дома, и в офисе. Чтобы скинуть вес, лучше забыть о калорийных перекусах в ресторанах быстрого питания. Все блюда здесь очень калорийные. В обеденный перерыв на работе вполне реально питаться сытно и в то же время полезно. Готовьте дома и берите готовые блюда с собой на работу. Пригодятся пластиковые ланчбоксы.

Качественный герметичный контейнер сохранит блюдо свежим и ароматным. Некоторые из них подходят и для разогрева в микроволновке. Выбирайте именно такие ланчбоксы, если готовите себе на работу овощной суп, который нужно есть горячим. Значительно облегчают похудение вместительные контейнеры с разделителями, которые зонируют внутреннее пространство на разные отделения. В этот ланчбокс запросто поместятся сразу несколько блюд — салат, овощная котлета и гарнир. Очень удобный гаджет.

Можно найти и «умные» контейнеры. Некоторые девайсы оснащены электронным замком с кодом — никто, не зная пароля, не откроет ланчбокс. Есть контейнеры со специальным электронным таймером. Вы на определенный период времени закрываете ланчбокс, и он не откроется, пока не пройдет заданное время. Удобный гаджет для тех, кто хочет спрятать от самого себя кусок торта в холодильнике — что бы вы ни делали, крышка контейнера откроется только в положенное время, придется ждать.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Йогуртница

Греческий йогурт богат пробиотиками – используйте его в качестве основы для десертов или смузи, а йогуртница вам в этом поможет.

Цена: 650 грн.

Плееры

Заниматься спортом веселее под музыку. Поэтому при беге, плаванье или других спортивных упражнениях воткните в уши наушники и включите заводную музыку. Так эффект от упражнений будет выше. Конечно, при плавании нужен специальный водонепроницаемый плеер. Таких предложений на рынке много, поэтому проблем с выбором быть не должно.

Гаджеты для похудения: обзор самых лучших

Опубликовано 17 Сен 2016 12:09 © Женская доля

Чего только не придумано для того, чтобы облегчить жизнь худеющим! Разумеется электронную силу воли в ближайшем будущем ожидать не приходится. Но вот, в качестве мотивирующих дополнений к борьбе с лишними килограммами и за здоровый образ жизни, нижеописанные гаджеты вполне имеют место быть.

Какие гаджеты помогут похудеть:

Умная бутылка

Она отслеживает, сколько воды вы выпиваете в течение дня и правильно ли вы это делаете, то есть как часто и через какие промежутки времени. Плюс бутылка может рассчитывать вашу личную норму потребления жидкости в день. Цена: от 1600 рублей.

Виртуальная скакалка

Не цепляется за мебель и при этом умеет подсчитывать калории. В продвинутых моделях можно задать свои параметры (вес, рост) и составить оптимальную прыгательную программу. Цена: от 350 рублей.

Стол-велотренажер

Это модернизированный велотренажер, к которому прикреплен стол. Изобретение для тех, кто страдает от сидячей работы. Разработчики уверяют, что, крутя педалями под столом, за день можно сжечь до 800 калорий. Но реально ли при этом концентрироваться на работе, да еще не потеть? Едва ли. Между тем стоит стол порядка 128000 рублей.

Вилка-контролер

В приборе заложено определенное количество движений (не более 75 за 30 минут трапезы), и, если вы будете чаще подносить вилку ко рту, она начнет вибрировать. Увы, вилка не контролирует количество и качество пищи, а стоит при этом почти 6400 рублей.

Сторож для холодильника

Сторожи имеют разный вид, но принцип действия у них один: как только вы открываете холодильник, сторож издает громкий хрюк или вопль, напоминающий, что вы все-таки на диете. Эффективен только для особо совестливых людей. Цена: от 300 рублей.

Говорящая тарелка — Mandometer

Если вы положите в нее больше чем нужно или будете есть слишком быстро, она сделает вам замечание. Минусы гаджета: еда без удовольствия и дикая цена – от 127600 рублей.

Умные браслеты

Отличная вещь для тех, кто заботится о фигуре и здоровье! Неважно, ведете вы активный образ жизни или целыми днями сидите в офисе за компьютером, – умный браслет расскажет все о вашем самочувствии.

Этот гаджет носится на запястье, как часы, но, чтобы он заработал, нужно установить на свой смартфон или планшет соответствующее приложение. В нем будут отображаться данные, которые браслет считает с вашего организма.

Возможности (отличаются в разных моделях): подсчет калорий, расстояний и ступенек, шагомер, контроль питания, влагозащита, контроль сна (отслеживает время и фазы сна, что позволяет оценить качество отдыха), будильник, пульсомер, часы. Цена: от 3000 рублей.

Диетический бюстгальтер

Этой новинки пока нет в продаже, и сколько она будет стоить – неизвестно. Но сама идея на миллион! Умный бюстгальтер снабжен датчиками, которые определяют, когда женщина входит в состояние стресса. И в тот же момент ей на смартфон приходит предупреждение: не ешь! Тех, кто привык заедать стресс, это должно привести в чувство и помочь справиться с эмоциональным перееданием.

Магнитные кольца

Бывают двух видов – из силикона и меди. Первые для пальцев ног, вторые – для пальцев рук.

Реклама. По заверениям производителей, эти кольца способны ускорить метаболизм и сжечь внутренний жир.

На самом деле. Однако, согласно исследованиям, помогают похудеть не сами изделия, а только вера в потерю веса. Цена: от 170 рублей.

Пульсомер

Реклама. Прибор считает пульс, а кроме того показывает и количество сожженных калорий и жира.

На самом деле. Действительно, чтобы занятия бегом, фитнесом, плаванием и т.п. приносили пользу, важно уметь дозировать нагрузку. Именно для этого используется пульсомер. Цена: от 1000 рублей.

Термобелье

Реклама. Белье оказывает эффект сауны, чем дольше вы его носите, тем скорее худеете.

На самом деле. Из тела выходит лишняя жидкость, а вот килограммы остаются на своих местах. Надевать термобелье рекомендуется только на 20 минут в день. Ношение белья более длительное время нежелательно из-за перегрева и сдавливания сосудов и может привести к варикозу. Цена: от 1000 рублей.

Массажные пояса

Реклама. Избавляют от лишних сантиметров в области бедер, талии, живота, спины.

На самом деле. Такие пояса эффективны только при соблюдении диеты и поддерживании физической активности. У них множество противопоказаний – будьте осторожны! Цена: от 800 рублей.

В качестве итога

Сейчас определенно существует потребность (или мода) на здоровый образ жизни, и разработчики гаджетов рьяно взялись за освоение ниши, «слегка увлекаясь» неразумными ценами. Но все ли девайсы «одинаково полезны» и функциональны?
Возможно рынок подобной продукции пока в экспериментальном состоянии, и время волшебных гаджетов впереди. А пока, если есть необходимость похудеть за неделю, лучше следует обратиться к проверенным, этим самым временем, фитнес приспособлениям — гантелям, простой скакалке, хулахупу и коврику для занятий.

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

Новейшие гаджеты для похудения и здоровья: бюстгальтер от переедания, говорящая тарелка, карманный диагност

Бюстгальтер от переедания

В лабораториях компании Microsoft родилось очередное сенсационное изобретение: бюстгальтер. предупреждающий, что сейчас вы начнете объедаться. Этот удивительный прибор пока не поступил в свободную продажу, потому что инженеры озабочены вопросом максимального продления жизни батарейки, на которой он работает. Источник питания должен быть не только емким, но и миниатюрным, чтобы не причинять дискомфорт носительнице «белья будущего». Вероятно, как только решение будет найдено, чудо-бюстгальтер начнет завоевывать масс-маркет.

Принцип работы «диетического бюстгальтера» прост и основан на знании особенностей женской психологии (точнее, представлений о ней в Microsoft). Разработчики исходили из того, что одним из главных факторов риска набора лишнего веса у женщин является эмоциональное переедание. «Похудательное белье» оснащено специальными сенсорами, которые контролируют сердцебиение, ритм дыхания, выделение телом тепла и активность движения, анализируют эти показатели и посылают предупреждение на смартфон, если данные складываются в опасную комбинацию, чреватую «заеданием» стресса.

Проблема малой емкости батареи в этой ситуации скорее добрый знак: не исключено, что будь в бюстгальтере побольше энергии, возник бы соблазн вмонтировать в него электрошокер. Мера точно оказалась бы более доходчивой, чем скромный сигнал смартфона, и, возможно, даже предпочтительной для некоторых из нас.

Любопытно, что параллельно с конструированием мешающего есть бюстгальтера разработчики пытались создать аналогичный по функциям предмет туалета для мужчин. Однако любое традиционное белье не справлялось с задачей, потому что сенсор оказывался слишком далеко от сердца. Вместе с тем, некоторые западные блогеры уже усмотрели в пока не поступившем в производство гаджете сексистский потенциал — высказываются мнения, что если подобный прибор создается исключительно для женщин, это означает, что только им и стоит испытывать стыд и за свою природную эмоциональность, и за лишние кило. И пока техническое решение вопроса «мужского» гаджета для похудения не найдено, представителям сильной половины человечества остается довольствоваться обычными (хотя и весьма эффективными!) диетами для мужчин.

Анализаторы движения

Многие специалисты по питанию и избавлению от лишнего веса критически относятся к необходимости тренировок в спортзале. Для тех, кто страдает от лишнего веса, усиленный фитнес может стать причиной не только психологических проблем (неплохо выглядеть, потея на тренажере, удается только обладателям атлетических фигур), но и физического перенапряжения ослабленного желудочно-кишечными перегрузками организма. Кроме того, фитнес удовольствие не из дешевых, учитывая затраты на абонемент, обмундирование и резерв времени.

Альтернативой может стать аэробная нагрузка. Это спортивное упражнение низкой интенсивности, для которого в качестве источника энергии используется кислород. Аэробные упражнения проводятся на свежем воздухе, помогая сжигать калории и укреплять сердечную мышцу, избегая чрезмерных дискомфортных усилий. Самый простой и доступный вид аэробной тренировки — простая ходьба. Для того, чтобы оценить, как много вы двигаетесь в течение дня и контролировать или постепенно повышать и усложнять эту нагрузку, имеет смысл обзавестись специальным гаджетом из числа анализаторов движения. В них сегодня недостатка нет!

Современный шагомер — простое в использовании компактное электронное устройство (в прошлом были распространены менее точные и не такие удобные механические шагомеры). Действие шагомера определяется датчиком-акселерометром, который фиксирует отрицательное ускорение человеческого тела в момент соприкосновения ступни с землей и засчитывает шаг. Шагомер носят на поясе или в качестве браслета, также существуют контактные шагомеры, фиксирующиеся на подошве обуви и шагомеры, встроенные в мобильные телефоны. В зависимости от целей и бюджета можно приобрести как базовую модель, так и шагомер с дополнительными функциями (учет времени, потраченных калорий, с возможностью сохранения и анализа показателей, расчет маршрута по карте и пр.). Стоимость электронного шагомера — от 100 руб.

Смартчасы и смартбраслеты

Если вы поняли, что нуждаетесь в максимально подробной статистике своих перемещений и не отказались бы от модного и прогрессивного аксессуара, обратите внимание на «потомков» старого доброго шагомера: смартчасы и их более изящную и неброскую разновидность — смартбраслеты. Эти приборы замеряют частоту сердечного ритма и засчитывают дифференцированные показатели при ходьбе, беге, перемещению по лестнице. Наиболее передовые из них вдобавок считывают фазы сна и задают в течение дня вопросы о самочувствии, чтобы потом в нужный момент дать какой-нибудь ценный совет.

Результаты всех взаимодействий с гаджетом сохраняются в нем самом или отправляются на смартфон, уединившись с которым вы сможете посмотреть статистику за любой период, рассчитать количество потраченных калорий и оценить влияние движения на стиль жизни, настроение, поведение, вес. Красивые часы и браслеты, помогающие похудеть и поддерживать здоровый образ жизни, выпускают сегодня крупнейшие производители электроники и спортивных товаров (например, Samsung, Nike). Некоторые компании дополняют свои гаджеты полезной способностью надоедать, если хозяин засиделся на месте — прибор на запястье начинает испускать вспышки света, а если и они не помогают, принимается вибрировать.

Для тех, кто не хочет делать акцента на своей заботе о стройности, есть практически шпионские анализаторы движения, незаметно крепящиеся к воротничку или даже прячущиеся в кармане, но крайне богатые функциями и подключаемые к интернету (например, FitBit One или Gruve, каждый около $90). Никто не узнает, что вы заняты аэробной тренировкой — подумают, что просто забыли проездной.

Говорящая тарелка и вилка-«следилка»

Большой объем порций и стремление съесть все слишком быстро — настоящий бич занятого человека XXI века, часто загружающегося ланчем буквально на бегу. Если вы твердо решили урезать суточное потребление калорий, сокращая количество съедаемого и вдобавок озабочены избавлением от привычки заглатывать еду в доли секунды, вам в помощь еще один интеллектуальный гаджет, помогающий похудеть — говорящая тарелка. Ее достаточно высокая цена (есть экземпляры дороже 2 тыс долларов, например, от шведской компании NHS) посоперничает со стоимостью коллекционного веджвудского фарфора, впрочем, главная часть говорящей тарелки — электронный контроллер, на который можно водрузить любую посуду, в том числе самую красивую из семейного серванта.

Если у вас есть говорящая тарелка, вы никогда не будете обедать в одиночестве — тарелка развлечет вас светской беседой на английском языке (гаджет не адаптировался для русскоязычной худеющей аудитории). Правда, тема ее высказываний будет довольно однообразна: говорящая тарелка оценивает размер порции и следит за тем, чтобы он был, во-первых, адекватен, а во-вторых, не уменьшался слишком быстро. Когда вы едите, торопясь, тарелка не постесняется сделать вам замечание. Кроме того, тарелка-командир склонна спрашивать, не хватит ли вам есть. Под таким надзором аппетит и правда не разгорится!

Сходна по функциям, но более доступна по цене ($ 99) умная «вилка-следилка», недавно выпущенная в продажу французской компанией HAPI. Этот гаджет, по замыслу создателей, предназначенный не только для похудения, но и для помощи при несварении, кислотном рефлюксе и восстановлении после операций, также следит за скоростью поглощения пищи. Если вы едите слишком быстро, у вилки включится световая индикация и вибрация. Кроме того, «вилку-следилку» можно через bluetooth подсоединить к смартфону и не только собирать статистику, но и отправлять ее в компанию-производитель, которая взамен пришлет полезные рекомендации по оптимизации пищевого поведения.

Свинка-диетолог

Факт, с которым согласится абсолютное большинство следящих за фигурой: как только на землю падает тьма, желудок демонстрирует готовность к гастрономической оргии. Впрочем, если в холодильнике есть чем поживиться, время суток перестает играть значимую роль — желание заглянуть за волшебную белую дверцу может превратиться в настоящее наваждение. В английском языке для этого знакомого многим явления даже есть специальный термин — фридж-кроулинг, «подкрадывание к холодильнику».

Если налеты на ни в чем не повинное хранилище еды превратились в проблему, возможно, стоит завести сторожа. Специально для этой роли разработан забавный гаджет Diet Piggy, или свинка-диетолог (от 300 руб). Прибор в виде игрушки-поросенка занимает свое место на любой полке холодильника, куда падает свет лампочки. Свинка-диетолог оснащена светочувствительным элементом: как только дверца открывается и срабатывает подсветка, гаджет издает отчетливый протяжный хрюк. В таких условиях безнаказанно наслаждаться добычей получается уже с трудом: во-первых, такое доходчивое напоминание о вреде переедания не может не отрезвлять, во-вторых, о «грешке» немедленно осведомляются домочадцы. Или коллеги — свинку-диетолога заводят и в офисах, где есть общая кухня и принято перекусывать прямо на рабочем месте.

Diet Piggy не лишена недостатков. У кого-то вызывает отторжение такое явное напоминание о последствиях переедания, кто-то, наоборот, отличается завидным хладнокровием и попросту не реагирует на предупреждение похрюкиванием, кроме того, к любому раздражителю люди просто привыкают и он перестает действовать. Однако в некоторых ситуациях свинка-диетолог все же может стать сдерживающим фактором — например, если нужна помощь в борьбе именно с ночными визитами к холодному другу или дети взяли моду тайно таскать колбасу и сладости.

Домашний трикодер

Решившись на диету, предусматривающую ощутимые изменения в составе, количестве и режиме питания, приходится следить за здоровьем во все глаза, контролируя не только потерю веса, но и давление, сердечный ритм, общее самочувствие и другие важные цифры и графики. Долгие годы нам оставалось только завидовать кинематографическим астронавтам, которые счастливо избегали очередей в районной поликлинике и в мгновение ока ставили себе точный диагноз, засунув палец в какое-нибудь помигивающее футуристическое приспособление. Сегодня мы все еще не летаем в космос так же свободно, как в Стамбул, но уже через пару месяцев при желании и необходимости сможем обзавестись домашним трикодером, названным так по аналогии с прибором, которым пользовался доктор Боунс из культового сериала «Стар Трек».

Уже в первой половине 2014 года в продаже ожидается гаджет Scanadu Scout ($150-200) — малопримечательная белая «шайба» карманного формата. Чтобы воспользоваться трикодером, его нужно приложить к коже виска на 10 секунд (также есть модель, к которой достаточно прикоснуться пальцем). Этого времени прибору хватит, чтобы замерить давление, температуру, частоту дыхания, оксиметрию крови, составить ЭКГ и оценить характер сердечного ритма. Данные, как вы уже, наверное, догадались, отправляются на смартфон в наглядном формате — чтобы в больнице, если трикодер покажет, что вам пора туда, сразу поняли, что к чему. Кроме того, для трикодера разработаны дополнительные модули анализа мочи и слюны. Первый диагностирует диабет, почечную недостаточность и признаки инфекции, а второй — грипп и стрептококки.

Конечно, трикодер не заменяет живого врача, но существенно упрощает большое дело под названием «Я слежу за своим здоровьем». Если сейчас многие из нас, тяжело вздыхая и глядя на часы, отказываются даже от элементарной возни с термометром и тонометром, то выкроить одну шестую часть минуты на то, чтобы узнать о состоянии своих основных систем, сможет каждый.

Активное рабочее место

«Поправляюсь, потому что работа сидячая. Никакой возможности похудеть, движения нет.» Распространенная жалоба, не правда ли? И вовсе не надуманная — сидячий образ жизни не только минимизирует расход калорий, но и препятствует лимфодренажу и ослабляет мускулатуру, особенно негативно сказываясь на косых мышцах живота. Все это приводит к знакомому итогу — отложениям на животе, ягодицах, бедрах.

Гениальный Эрнест Хемингуэй был талантлив не только в прозе — он изобрел простой способ сохранения активности при однообразной деятельности. Как известно, автор «По ком звонит колокол», работал стоя, комментируя это в своем неподражаемом духе: «писание за столом увеличивает ваш зад, а не ваш ум».

С этим можно вполне согласиться, однако, увы, не все так выносливы как боксер и рыболов-спортсмен Хемингуэй, и, в отличие от писателя, который то стоял за столом, то уезжал воевать, многие постоянно привязаны к своему рабочему месту. Это учли производители «гик-стола» (GeekDesk, от $ 750): они модернизировали офисную мебель таким образом, что столешница может в считанные секунды менять свое положение, переходя из «стоячего» уровня в «сидячий». Как показывают исследования, возможность изменения положения тела при однообразной работе, помимо общей «здоровости» напрямую улучшает производительность труда, способствуя лучшему фокусированию на задаче и уменьшает вероятность возникновения застойных болей в спине и шее.

Еще дальше пошли изобретатели «фит-стола» (FitDesk, $ 250). Хотя при помощи их приспособления нельзя переместиться в пространстве, но вполне можно приблизиться к исполнению мечты о стройной фигуре. Фит-стол это рабочее место, по сути, представляющее собой велотренажер с удобной базой для фиксации ноутбука. Тренировать мускулатуру ног и бедер, укреплять сердце, спину и дыхательную систему можно без отрыва от производства. Или же оздоровляться и худеть с прямой трансляцией в инстаграм и твиттер — в зависимости от приоритетов.

Источники:

http://on-line-wellness.com/sovety/gadzhety-kotorye-pomogut-pohudet.html
http://zhenskayadolya.ru/gadzhety-dlya-pohudeniya-obzor-samyh-luchshih/
http://www.woman.ru/health/diets/article/98978/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector